SexInSex! Board - Powered by Discuz! Board

标题: [保健养生] 一次最多十分钟，怎么提高时间？ [打印本页]

作者: sl7410 时间: 2018-1-22 19:25 标题: 一次最多十分钟，怎么提高时间？

求助一次最多十分钟，怎么提高时间？

[ 本帖最后由 sjxmg 于 2023-4-6 20:46 编辑 ]

作者: nicotine000 时间: 2018-1-22 21:20

一方面可以增加锻炼，另外一方面就是提肛锻炼还有撒尿时候有意识的停止然后再继续撒，还有就是姿势技巧，快来时候停下来过一会再继续，方法很多的

作者: hiker911 时间: 2018-1-22 23:02

锻炼是根本，节奏掌控是关键。适度节欲会有奇效

作者: zhhjx 时间: 2018-1-24 12:25

这个和年龄有很大关系的！如果你是30以上了，这个时间已经很不错了！另外就是和敏感度也有很大的关系！你也可以用外用药品辅助！当然这个和你的性爱频繁度也有关系的。建议学会养生之道，网上很多的，自己找一下！
祝楼主性福！

作者: 战天下2001 时间: 2018-1-29 13:41

这个也要看你自己想要达到一个什么样的状态啊，一般来说有个20来分钟差不多了吧。
平时多运动，注意饮食啊，做的时候气氛弄好点，感觉要射了就停会分散注意力，不要一上去就跟开了小马达似的猛干啊，带着节奏慢慢来。
本人是不太建议用辅助性的药物，毕竟你这功能还是好的啊，只是你自己不太满意。个人一点浅见，看后勿喷。

作者: wf1981 时间: 2018-2-21 12:31

时间不是最主要的要看对方的需要。
很多女性时间长了会有不适感。
拉长前戏，充分唤醒女性身体，一般情况10分钟足够了。
如果想拉长时间，可以进入后，做圆圈运动，挤压会阴，刺激阴道口和阴蒂。
同时配合抚摸，可以降低龟头刺激，同时女性刺激又不间断。

作者: 1617966 时间: 2018-3-3 15:51

正常人性交时间就是5-10分钟.
这个时间是反复做活塞运动的时间,网上很多人吹牛说自己能插一个小时云云,这种人目测都没做过爱.

你可以多准备一些前戏,亲吻,抚摸,舔奶头,舔阴道屁眼.然后让她也给你做.
很多女人其实前戏就很容易满足了,插入几分钟就可以让她们高潮.

有句话送给你:对于女人而言,一根粗大的阳具和长时间的持久力,都不如一根灵活的舌头.

作者: hzh-zzp 时间: 2018-3-7 16:49

如果纯算插入到射的时间，10分钟是正常的啊，但是想提升还是有进步的空间，多吃含锌的食物是可以的

作者: kkxxzz 时间: 2018-3-7 20:36

唯一一次记忆干了1个半小时多数就10分钟

作者: ab1234cd1234 时间: 2018-3-8 19:29

锻炼身体吧，再就是做的时候慢一些，快射时停下来，过几分钟再做，不要急。心理千万不要急，循序渐进的就好了

作者: yingr0410 时间: 2018-3-10 06:46

十分钟不短了。早泄的定义是未插入前或者插入后动几下就射。理论上来讲你能坚持1分钟以上就是绝对正常的。你看A片里面一段动不动就1小时+，其实一半时间在前戏，然后还要不停的换姿势快快慢慢变节奏。要是保持一个姿势连续动十分钟还不射出来那可能是射精困难，那才是真的要去看医生了。
有要射的感觉了可以停下来爱抚一会儿，如果对方愿意舔的话就更好了。多换几个姿势时间就长了。

作者: babygone00 时间: 2018-3-14 16:04

正常人确实就5-10分钟，因人而异，太长时间双方也会觉得机械运动没意思。只需稍加锻炼即可，并不是时间越长越好。偶尔想表现下雄风可以借助药物，言尽于此，身体正常自然就好。

作者: 乱花渐舞醉绫罗 时间: 2018-3-14 22:19

都靠谱一点，10分钟如果你继续提高才应该去看医生了。
时间有那么重要吗，如果女方感觉不好，你搞一小时也是白费。
真奇怪啊，你这么多人怎么居然真顺着路研究怎么提高时间呢。去研究下拍片的能坚持多久，他们那么练伤不伤身。

作者: Vw87 时间: 2018-3-15 23:28 标题: 回复 1楼的帖子

看问题要看本质，每天12点以前睡觉，一星期坚持锻炼不少于3次，快走和慢跑必不可少。最重要的一点，练腿！练腿！练腿！自己去百度一下吧。

作者: eugunester 时间: 2018-9-18 15:06 标题: 回复 1楼的帖子

在感觉到刺激，快要射的时候，请默默在心里背诵九九乘法表——当然，要背《长恨歌》亦可以，主要是转移注意力，以达到缓解快感，延长时间之目的。

作者: 小耍吧 时间: 2018-9-18 17:12

这个和年龄有很大的关系吧，岁数大了就要开始锻炼身体了，这样才能增强

作者: ASD1986510 时间: 2018-9-19 20:53

多做多锻炼，然后不要想太多，自然而然的，应该就没问题。

作者: 279444699 时间: 2018-9-20 08:55 标题: 要看你的年纪，年轻的话没问题，可以很快就再次勃起

如果你超过三十五岁的话就要好好休息，注意睡眠，可以戴稍微厚一点的避孕套。在刚插入式慢慢适应阴道，不要急于动作，后期润滑适应后做各种动作。

作者: answer000 时间: 2018-10-18 21:40

其实有一个简单的方法，就是快要射的时候，分散注意力。例如想一下自己的男同事，或者背乘法口诀表。

作者: 鹿顶公 时间: 2018-10-25 14:34

个人认为前戏很重要，前戏做足了，女伴也更容易满足，再做时间长短就不是问题了

作者: zzy2046 时间: 2018-12-2 23:48

十几分钟已经够用了吧，加上前戏，中间休息一下，换一下，可以了

作者: peng1976A 时间: 2018-12-3 16:21

从插入到射精，10来分钟还不够？太久了女的抬腿也累啊

作者: bbsah2008 时间: 2018-12-4 23:05

十分钟的时间算是正常的，并不是时间越长越好，关键是质量。

作者: 小楼夜夜 时间: 2018-12-12 00:16

其实方法有很多
1.可以增加锻炼，尤其是深蹲会大大增加你的性爱时间。以及持久力。
2.提肛锻炼还有撒尿时候有意识的停止然后再继续撒，这样会提升你的pc肌活力，以达到延时效果
3.还有就是姿势技巧，快来时候停下来过一会再继续，时间长了，你的持久力也会上去

作者: pigda 时间: 2018-12-20 16:42 标题: 回复 1楼的帖子

十分钟够了吧？还要多久呀？女方配合才行呀，干巴巴的你愿意呀。

作者: clh7305 时间: 2022-2-18 09:52

10分钟时间不短了。正常情况也就理这样。时间太长也不好。

作者: boyzhxb 时间: 2022-2-24 15:50

还是好好锻炼身体吧，再就是，快射的时候停下来。稳一下，过几分钟再做，不要急。

作者: haij777 时间: 2022-2-24 16:12

从进去到结束能坚持十分钟就不错了，别受小电影的影响，也别听别人吹牛，这个时长已经表现很不错了。

作者: haihai618 时间: 2022-4-25 12:46

别听些视频贴吧里面的瞎逼逼真正插入道射出 10分钟不多不少，少于不尽兴，多于伤身，你想想健身一个动作 10分钟谁也受不了，林子大了，什么鸟都有，有些大神，吹嘘自己半小时一小时呵呵真的活塞运动一小时，健身奇才

作者: 熊博士0.0 时间: 2022-5-26 01:23

十分钟连续不停做的话，还是会感觉十分满足的，想时间长一点，就不要插的太深，快要射的时候停下来休息下，这样搞基本都能搞30分钟以上。最好是一周一次，身体状态好，也好控制时间

作者: dengludizhi 时间: 2022-5-26 11:18

十分钟已经是不错的水平了，如果实在是想延长时间，可以去药店买“必利劲”，也叫“达泊西汀”

作者: shixiaopin 时间: 2022-5-26 19:23

说起来挺简单的，那就是降低敏感度。这就牵扯到先天和后天锻炼的的方法了。

作者: 白胡子大叔 时间: 2023-4-5 01:37

十分钟如不算前戏已经非常好了，只要配合相当技巧完全可以让伴侣高潮。

作者: haihai618 时间: 2023-4-12 12:05

挺正常的吧 10分钟呀干啥都够了真来个半小时我是真觉得无趣

作者: bbman 时间: 2023-4-13 12:33

十分钟其实也不短了，只要能让自己、配偶都得到满足才是重点。如果还是执着时间长短，那就尝试下在做的时候尽量转移下关注点，这样还真能延长时间

作者: chuwu 时间: 2023-4-13 16:02

十分钟已经算可以了，正常人也就这样！

作者: knimabi 时间: 2023-4-23 00:10

引用:

原帖由 sl7410 于 2018-1-22 19:25 发表
求助一次最多十分钟，怎么提高时间？

如果由插入到射出（不算前戏），这个时间也不算短了，计算下？每秒一下，十分钟，怎么也有四、五百下了，这种强度，体力吃得消？性爱，要的是舒服，又不是电脑跑分评测，双方爽就好。

作者: xiao77720 时间: 2023-4-29 12:58

我靠，十分钟啊，这已经很了不起了，你让只有三秒的人怎么办，真的是苦恼的很，不知道怎么办了

作者: jpqk11 时间: 2023-5-2 15:31

这个需要个人的实践加上经验上的体会！要是真感觉快射了可以稍微停一

作者: ganxiaoxue 时间: 2023-6-6 13:51

十几分钟是比较正常的时间了，身体不舒服了，多休息，少熬夜

作者: gaogaogao 时间: 2023-6-9 10:42

引用:

Original posted by sl7410 at 2018-1-22 19:25
求助一次最多十分钟，怎么提高时间？

[ 本帖最后由 sjxmg 于 2023-4-6 20:46 编辑 ]

别的都不好使，吃一点点他达拉非就有作用

作者: dzbssiu 时间: 2023-6-15 16:48

锻炼身体吧，再就是做的时候慢一些，快射时停下来，过几分钟再做，不要急。

作者: synl2 时间: 2023-6-18 11:52

锻炼是必须的经常做深蹲运动适当的根据自身状况进行进补

作者: cxp37007072008 时间: 2023-6-23 16:27

敏感度太高了，要不操的时间转移话题转移注意力，这样时间能长点！

作者: tp1035 时间: 2023-9-2 17:30

锻炼身体，操一分钟休息一分钟，别让JB软掉就行。

作者: pqpq 时间: 2023-9-2 21:56

如果男女双方感到都满意，那十多分钟就是正好，不要纠结于时间。

作者: xlf30342 时间: 2023-9-2 22:27

有一说一，减肥30斤之后完全不一样了。当然饮食没有克制，完全靠运动。

欢迎光临 SexInSex! Board (http://67.220.90.19:80/bbs/)