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小 发表于 2011-7-31 15:28 显示全部帖子
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酸菜鱼[16P]
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一、先是买回来的草鱼,体重1398g
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1 c' [4 e/ N# Y( N6 Z5 ^$ q j e3 i6 v3 `" d) ^
8 ?; C; e1 \5 R# Z0 c" f a/ t# m 二、洗鱼时记着搓干净腹腔壁上的黑膜
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) ?; M. [& G" g 三、鱼洗净剪去鱼鳍
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, ?. T' n( V v5 ~: O5 i, w# k* D 四、然后切成段
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五、用手压住鱼段,另一手拿刀贴住鱼脊骨上沿推近,感觉着鱼骨的位置,及时调整行刀的方向1 j8 h' w6 L& V, t9 U& ?
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六、抱歉~ 非专业人员~ 不会整鱼拆骨,只有一段段来了。鱼头对切,片下的鱼肉,还有剩下的鱼骨
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. x1 y9 a+ L5 U0 J 七、把片下来的鱼横放,沿着鱼尾至鱼头的方向用刀逐一片下,每片厚度大约5-7毫米左右
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8 u p+ }& Q' G9 E/ i. y- E 此处注意! 方向不要搞翻了,不然煮出来鱼片会碎的!
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八、取一个鸡蛋,左右手倒一倒,倥出蛋清备用
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九、鱼骨切成段,和鱼片鱼头一起放入盆中,加盐及料酒搅拌,再放入蛋清抓拌均匀,静置20分钟~
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十、从超市里买的四川酸菜,我超爱吃酸菜鱼里的酸菜,所以则是两包的料- r' R' B* Z% ~5 j! Q% K7 i' f
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十一、将酸菜切碎5 N; |3 _- q2 C9 p: c5 U
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3 E' _6 C S1 W$ v" i4 F x. R0 g
$ S' d4 |( D0 A1 Z( s 十二、锅中放油烧热,最好是大油,不过为了......还是用普通的油做吧!倒入切好的酸菜翻炒9 y) E+ E9 K+ {5 M% a: a8 s
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干三、加入水/高汤烧开
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十四、先放入鱼头和鱼骨,小火炖煮5-7分钟~5 x' w) [$ f' Q% D9 D/ M7 n
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8 B+ I/ Z8 D! d/ O% e! Q5 @3 t) p; c 十五、下入其他的鱼片,大火2-3分钟~
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十六、放入盐、胡椒粉、花椒粉、味精等调味,一锅美味的酴菜鱼就大功告成了!
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