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[其它] 睡前喝酒有助睡眠？专家教你走出睡眠误区

dark12

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11楼 大中小发表于 2015-8-18 23:53 只看该作者

睡前喝点酒没问题，但是千万别吃药，药物和酒精会发生什么反应你根本不知道！

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kkvs00

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12楼 大中小发表于 2015-8-19 02:01 只看该作者

还是喝牛奶吧，比较容易入睡

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surrounding

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13楼 大中小发表于 2015-8-19 11:07 只看该作者

因为喝过酒以后晚上会口渴所以反而得起夜我是这么认为的

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长河落日666

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14楼 大中小发表于 2015-8-19 14:55 只看该作者

家里有老人的应该好好研究一下了，科学睡眠有益健康。

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devil831224

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15楼 大中小发表于 2015-8-19 17:14 只看该作者

睡前喝酒我也试过，感觉微醺应该还是有效果的，不过老年人喝酒就不是很适宜，毕竟心血管疾病比较多了，还是应该听医生的

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taiziye168

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16楼 大中小发表于 2015-8-19 23:36 只看该作者

喝酒只是容易睡着，但是终究睡得不安稳，质量不行。其实想睡还是多运动，做点体力活，睡得比什么都香。

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ly2765

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17楼 大中小发表于 2015-8-21 20:35 只看该作者

睡前还是喝点牛奶好，有助睡眠

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长河落日666

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18楼 大中小发表于 2015-8-22 15:42 只看该作者

就是粮食精，用的对，对身体绝对是有好处的。

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semimim

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19楼 大中小发表于 2015-8-22 17:14 只看该作者

这个要学习一下啊，还是注意身体和休息比较好呢

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