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[生活] 健身体会

dusts

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31楼 大 中 小 发表于 2016-2-26 00:54  只看该作者
所有的事情都贵在坚持，最好是那种心情愉悦，没有任何压力的坚持

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lester20011

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32楼 大 中 小 发表于 2016-3-21 15:58  只看该作者
我也是个胖子，看到别人浑身肌肉，身材健美非常羡慕，俺下决心我要变成肌肉男。

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taiziye168

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33楼 大 中 小 发表于 2016-3-26 08:57  只看该作者
健身是必要的，坚持可以让你身体健康，最少是性生活更和谐。

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老村长007

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34楼 大 中 小 发表于 2016-4-1 23:46  只看该作者
健身就是贵在坚持，持之以恒才行，很多人都是一两次后就坚持不了了

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fox2266

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35楼 大 中 小 发表于 2016-4-3 16:00  只看该作者
学习了，生命在于运动啊，非常谢谢楼主分享！

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wak7788

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36楼 大 中 小 发表于 2016-4-5 06:35  只看该作者
生命在于运动，这话一点都不假。希望自己也能坚持每天跑跑步，把曾经的肌肉锻炼回来。

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hbsxxdzx

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37楼 大 中 小 发表于 2016-4-6 04:57  只看该作者
内外双修的锻炼才是最好的强身健体     可惜自己不会修内

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xxx007xy

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38楼 大 中 小 发表于 2016-6-28 11:14  只看该作者
太极拳感觉很柔和，很合适长期坚持锻炼，确实会影响五脏六腑

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weidapo

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39楼 大 中 小 发表于 2016-6-28 15:54  只看该作者
十分喜欢健身,想找个专业的教练来指导，，可好 ？？

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tianyun68

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40楼 大 中 小 发表于 2016-6-28 20:28  只看该作者
健身强体是人生成功的基本要素。我认为，首先要遵循日出而作，日落而息的方式；其次，要视个人体质，每次运动不能太超负荷，强度适中，贵在坚持！

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