减肥、抗癌菜谱－凉拌海茸) ^, k$ U- {3 w4 r5 ?- k: O4 N7 i

5 ?, h  k; X; T1 ~. ]5 A( O9 U1 ^ 原料：干海茸20克、芝麻油一匙、白芝麻少许、姜少许、素易鲜、白醋、（或柠檬半个）生抽酱油少许。
: ~0 p" g  {/ y1 o- X) w6 p" V4 T        做法：
" K( _4 C8 n  W4 R            1、先将干海茸用饮用水浸泡三小时以上发透。（如果马上等吃，可用开水煮2——3分钟）
7 _) S/ H3 t2 G, {( K! h7 M            2、姜切成细末、白芝麻用小火先炒熟。% k. _1 G6 z3 @& z9 \# @
            3、将发透的海茸沥干水放置盆内、加入姜末、白醋、生抽与少许素易鲜搅拌均匀。6 W8 t4 K6 O) Z% L
            4、在吃以前淋上麻油、再撒上白芝麻即可' d$ c$ j( e9 N- D
            5、喜欢吃辣口味的人可加上泡剁椒。( j" G  {6 N" |$ E; ?  r6 f
            6、亦可加上素魔芋丝、香菜、西芹一道凉拌

這道菜吃起來應該不錯,脆脆的很對味,看來回家得試做看看.

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好看估计也会好吃，看着流口水了，还能减肥啊，正好近来发福了，做来吃吃蛮好啊，哈哈

为了赚积分我得不停的回复啊，不要设的门太高了好不好

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这个海傇是不是海草啊？那还是凉拌海带好吃点

海茸是什么啊？是不是就和海笋一样的海植物？

海茸是什么东西，跟海蜇像不像啊，没吃过。

海茸真没见过，不过用海带做也可以吧？支持lz~