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1 b  f" A6 U* R/ [$ g: [# @　　食材：
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& B& Z$ f- h* r8 j( E+ ^/ p  R　　１．鸡蛋－－－４个 ! I/ E1 K" V; j6 v: l# `2 L7 ]
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　　２．瘦肉－－－２００Ｇ
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$ q; d- a7 b6 [& T8 H　　３．盐－－－－少许
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　　４．胡椒粉－－少许
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7 O7 q* x3 s- ^3 Q2 i  t6 V　　５．鸡精－－－少许
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　　做法： 3 g# n4 ]$ \; b! L# _& i1 l
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　　１．将瘦肉搅成肉末．．打入鸡蛋．．
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7 R) j7 }& x, H, M7 g, e　　２．加入盐，鸡精，胡椒粉．．搅拌均匀．．加１０ＭＬ的热水
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　　３．用厨房纸把表面的蛋泡抹掉．．上锅蒸３０分钟．．
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& z3 Q* S( [. v( g5 E% ^( |　　４．出锅之后加入少许油和甜酱油．．
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做起来也简单，营养价值好像也不错，支持一下