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" r4 b& d- C# M" A3 g烹制方法：
* B3 i2 C4 r2 X" r( h主料：海鲜菇 1盒  青椒 1个  胡萝卜 1根
; Z, _% M% Z  X" S$ W  k8 q) o: H辅料：油 适量  盐 适量  五香粉 适量  葱 适量  味极鲜酱油 适量
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1 K- i/ V3 l# T7 B3 v  k( ]1  海鲜菇淡盐水浸泡后洗净焯水，胡萝卜去皮洗净切片，青椒洗净切片，焯过水的海鲜菇切段。8 V/ X: @: W  q

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3 q/ f% z8 U) c2 j& c. z* ^; I/ w2  炒锅加入适量的油，爆香葱、五香粉，加入胡萝卜翻炒。/ m# L5 F/ c2 f  `* V0 o7 ~
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3　加入青椒、海鲜菇翻炒。5 }1 y/ d; c; N4 H8 e  {& x

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0 K8 q6 T1 n. e# S; e: q9 @5 C! }4   加入盐、少许味极鲜酱油调味。
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5   出锅装盘。

海鲜菇，中文名：真姬菇，又名玉蕈、斑玉蕈，质地脆嫩，味道鲜鲜，具有海蟹味，在日本称之为“蟹味菇”、“海鲜菇”。有防止便秘、抗癌、防癌、提高免疫力、预防衰老、延长寿命的独特功效。是一种低热量、低脂肪的保健食品。

色香味俱全啊，楼主好手艺！不愧是高手！！！