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& e, k/ S0 u8 t7 m8 o2 J- j1 u烹制方法：
4 R! o) J& L% s$ p' H3 W4 v主料：胡萝卜 150克  百合 80克  萝卜干 30克  洋葱 50克7 C. r2 z; U  Z2 p9 q: H, l1 M; U, F
辅料：茶油 适量  酱油 适量  蚝油 10克  鸡粉 1克  蒜 5克  香菜 15克4 J+ D" s+ h, U6 @
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1  胡萝卜、洋葱切丝，热锅，爆香蒜、萝卜干。
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7 p- t7 }/ B! @- i$ m2  倒入胡萝卜、洋葱丝，炒一下后加调味料。
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3　加入百合，稍炒一会。$ i" Q! `8 M! Y7 m

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* e6 `; x: w) V# n2 ]; v4   下点香菜、麻油，所有材料炒均匀后，关火，即可上碟。

说是小炒，看着像凉拌菜，不错很有食欲，谢谢分享

满满的一大盘维生素，吃了不长肉，营养丰富，很棒的素食。

脆、甜、咸、微苦，比较开胃，营养也丰富。

喜欢吃肉这种素菜一般我都不喜欢