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$ T4 S5 P* }  ~6 \3 R* B0 T5 F% _! p烹制方法：& |: P# c. b' n% G0 f
主料：胡萝卜 150克  百合 80克  萝卜干 30克  洋葱 50克
5 j7 W( a8 O0 z" V  @+ t( J辅料：茶油 适量  酱油 适量  蚝油 10克  鸡粉 1克  蒜 5克  香菜 15克! }% _1 E4 K3 E5 H9 S& R' F
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1  胡萝卜、洋葱切丝，热锅，爆香蒜、萝卜干。( w# b% O  a3 p2 X8 f( p( g8 Y

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, L1 d: f$ M5 O! m5 I2  倒入胡萝卜、洋葱丝，炒一下后加调味料。9 I8 K; v. N' ~( l. a& |4 h
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3　加入百合，稍炒一会。
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4   下点香菜、麻油，所有材料炒均匀后，关火，即可上碟。

说是小炒，看着像凉拌菜，不错很有食欲，谢谢分享

满满的一大盘维生素，吃了不长肉，营养丰富，很棒的素食。

脆、甜、咸、微苦，比较开胃，营养也丰富。

喜欢吃肉这种素菜一般我都不喜欢