材料：饭，鸡蛋，鱿鱼，虾，
+ R( C! v" l2 z4 O调料：鸡粉，胡椒粉。6 T5 b2 D5 z' W1 O9 d
做法：1.把鱿鱼，虾，红萝卜切粒~~; [0 z! d' k8 t! ~& u. A

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2.把鸡蛋黄，打入饭里~~
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( q1 I1 y# u- C- @2 d- x3.把鸡蛋黄，饭拌匀~~
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# ?, V* }6 Y+ Y3 o) V( C' O4.把鱿鱼，虾，红萝卜粒煮熟~~
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' l% `. R4 F  P- V* R5.热锅~把拌匀的饭炒干~~! j4 E3 T, b0 l6 M: X3 j& z# q
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7 @, R$ K' L* ~6.把炒干的饭，放入煮熟的鱿鱼，虾，红萝卜粒，葱。炸蒜蓉炒香~~& Z" J) f% i+ c3 S3 j6 U( k
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% K1 ~/ m( d+ N$ p6 f) v5.装盘~~2 [5 u9 a$ K+ u( i& C0 ]
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7 C! y2 u- j2 ?# h: ~[ 本帖最后由 gbbbs天info 于 2014-9-11 00:25 编辑 ]

很不错.喜欢继续

看起来很丰富，看着食欲大增，可惜我家没厨房

蛋液直接倒进饭里搅拌？不是先炒了鸡蛋再炒饭？

炒的不好的海鲜炒饭，饭超级硬，海鲜又很软，入口感觉是在吃两样东西。这个看着很有食欲，可以自己试试看。

不错，但补充一点，蛋炒饭的时候，最好是先把白饭放油锅炒，然后再加蛋，这样，蛋就会把饭粒一粒粒的包裹起来，会更好看。

海鲜炒饭加胡萝卜觉得稍微有点奇怪，建议楼主可以加少量小辣椒还有一些咖喱可能会更好

这货好的 居然把蛋黄压碎了搅拌在饭里 这样的话就感觉均匀多了 厉害。

海鲜炒饭还是比较少吃，我觉得海鲜还是其它做法会比较好，至少可以保证其鲜美味道！

看起来不错，有时间也学做，谢谢楼主