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荷兰豆鸡丁　

[size=4]制作方法:
6U T o1V$y a(h2w [b]主　　料：[/b] 荷兰豆,鸡肉
p L)x&sE!ZAmx [b]辅　　料：[/b] 辣椒 $d-p!`qY@)E*NL
材料：荷兰豆，鸡脯肉（准备一小块就足以），辣椒。kwdl V c3z {8Qb-U
调料：盐，鸡粉，水淀粉，料酒。9b4oaF n,A0C/uY
做法：qx G~&}%C
1.鸡肉洗净，切成小丁，取干净碗，将鸡丁和盐，鸡粉，料酒一起搅拌均匀，腌
/d3V/`yl7d 渍十分钟左右，待用。/i;B t SK8B2L
2.荷兰豆洗净后切成菱形块，放入沸水中快速焯烫，然后捞出过凉，沥干水分备用。
&MSlr1I\-Ek} 3.辣椒切小丁备用。Ny7EOsT A4R n
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7m#Q8K@1xg)F!U 4.炒锅倒入适量油烧热，将备好的鸡丁放入油中炒至变色捞出。
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z [ 5.锅中留底油，放入辣椒爆香，放入荷兰豆，鸡丁，快速翻炒，加入盐，鸡粉调td
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味炒匀入味，用水淀粉勾薄芡，淋明油，即可出锅。2{0S]I0[-_ E
[img]http://www.gtogt.com/images/upfile/2007-10/20071022203812_1.jpg[/img]
:Yy*Rx4PxD"vp 成品：
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看起来还可以

不知道吃起来会怎么样，你们觉得呢？不过还是谢谢

清淡可口，喜欢这一类的食品，回头自己做点尝尝！

看着颜色很美啊，这菜做起来简单，适合白领上班族

试了一下，吃起来比较清淡，不是很合我的口味