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滋补养身的鸡肉豆腐蔬菜汤

现代人工作忙碌，经常吃外卖，饮食往往会很不均衡，身体状况也会越来越差。如能轻松简便的煲一锅美味养生的滋补汤菜，那可就能让您好好地调养一下身体了，也能使您的工作更有活力。2I(g,g,@-_&MT |4mg
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   鸡肉豆腐蔬菜汤的养身功效 利用蔬菜、肉类、菇类、豆腐等融合所做成的汤品，一碗汤就能让你吃进满满的营养，还有美白润肤、增强免疫力作用喔！o|{-H8x2}6ok
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#Gdr;O b 材料
Lo O/Z|2? Wg)o"q1g\#r~U*P
鸡肉................................... 200克
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c at.clSn 冻豆腐................................... 1块
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西红柿................................... 1个f]4ZG_sG6X
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大白菜.................................. 50克
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秀珍菇.................................. 50克
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洋葱.................................... 20克 lgLzmvN-~}k

7Jw:i3d5@"Sx 水............................... 2000cc（克）
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/T*o&yD5?_/bm:T-d;K@ 调味料
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nDF @`!L-t"G 盐...................................... 少许-mU9N?uS9T$?K

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作法+|+`g(v@N0I E0d

1qx*d}7PXQ 1.鸡肉洗净，放入沸水中汆烫去除血水，捞起以冷水洗净；秀珍菇洗净，备用。
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2.西红柿、大白菜、洋葱洗净，切成块状；冻豆腐切成块状，备用。

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Xa1HI$vKB1d 3.取一汤锅，放入水2000cc（克），以大火煮至沸腾，转小火加入已备好的鸡肉，煮约20分钟。
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Z*\E0t$[5W _ 4.将其余材料放入煮鸡肉的汤锅中，以小火续煮30分钟，起锅前加入盐调味即可。
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养生功效 v"[[o4G

2_#|U;J;ka;Fhv-Y'[ 利用水果、蔬菜、肉类、菇类融合所做成的汤品，一碗汤就能让你吃进满满的营养，还有美白润肤、增强免疫力作用喔！