李渊 2008-6-24 13:32
韭菜炒猪肝
减肥中最怕营养失调,免疫力降低,所以很多减肥杂志都经常会推荐这道菜,营养丰富,同时也可以吃大量的蔬菜。
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1.猪肝洗净后,在放有料酒,葱姜的开水锅内烫一下,以去血污。
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2.起油锅,放入蒜片爆出香味后,下豆芽和甜椒略炒后,加入猪肝一起翻炒,加盐,胡椒粉,稍许砂糖,料酒和蚝油调味,用水淀粉勾芡,然后下韭菜炒均匀,淋上麻油即可。
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yiqu 2008-6-24 16:24
恩, 这个菜好象可以治疗贫血噢,但要炒的好 才好吃
gongnu 2008-6-24 16:30
下次楼主可以试试菠菜猪肝汤,呵呵!味道也好呢,记得要多放点醋