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爆炒腰花

[img]http://hiphotos.baidu.com/2008sky/pic/item/5bbd9f187421c3b04bedbc60.jpg[/img]+W@c4MI
烹调类别：炒 菜系：鲁菜
8@x*l8Utb*QP 　　食材类别：猪肉 味道：咸鲜
(tu8m6YzwfP 　　适宜季节：冬   1U;w v9o'O
　　色香味：腰花鲜嫩，造形美观，味道醇厚，滑润不腻；\gh }b2B
　　主料：猪腰子200克Ve.jqGi/M0{V
　　辅料： 冬笋片、水发木耳各50克；酱油10克、精盐3克、味精1克、绍酒20克、湿粉15克；
f'sWN r qut 　　制作：5|%Y%^%p Og
　　1)将腰子洗净，一剖两片，批去腰臊，剖成麦穗花刀，切成宽2厘米、长5厘米的条，加酱油入味，用湿淀粉拌匀待用；]8EHZuyv"Id
　　2)笋片、木耳用沸水锅淖一下，酱油、精盐、味精、绍酒、清汤、湿淀粉调成芡汁；1~4D:\5a xJ:K5f-x
　　3)炒锅内加入花生油，置旺火上烧至九成热(约225℃)时，将腰花入油滑至卷缩成麦穗状迅速捞出，炒锅内留少量油，烧至六成热(约150℃)时，将蒜片、葱末放入煸炒，烹入醋、绍酒，加入冬笋片、木耳略炒，倒入芡汁，然后将腰花投入，迅速颠翻，淋上鸡油出锅即成。(文/伊迪文化传播供稿) /pXE1w? MN
【原料】：'~l-sWTZ&I
猪腰子、黄瓜、姜、葱、蒜、泡红辣椒、盐、味精、酱油、白糖、醋、湿淀粉、鲜汤、熟菜油/KqoLGKIvX
【做法】：
V'L%l9FW 1.猪腰子平片成两块，去净油皮和腰臊，先反刀斜剞，再直刀剞成三刀一断的眉毛形，盐、湿淀粉码味上浆。!B^'w*P {b
黄瓜洗净，去瓤心，切成条。,ZF"kx0qokAA6z
用盐、白糖、味精、酱油、醋、料酒、湿淀粉、鲜汤兑成滋汁。
:L!d smKL 2.锅中放油烧熟，放入腰花炒散，加姜、蒜、葱、泡红辣椒、黄瓜条炒匀，烹汁收汁，起锅装盘。
-d`}5b6X_)[ 番茄腰花汤 ]MT0C(Qae.P;R*C
配 料: 牛腰子125克，胡萝卜30克，芹菜15克，酸黄瓜30克，黄油15克，葱头15克，味精1克，砂糖25克，香桃1片，清汤250克，胡椒粒、香叶、盐个少许。 ·特 色：红色，味酸，稍甜。 ·操 作: 1、先将葱头、胡萝卜、芹菜去皮洗净，胡萝卜、葱头切成片，芹菜切成丝；酸黄瓜去皮，去籽，切成片；
3{$Sf2d*S7n4D'd 2、起小汤锅一个，放入黄油，把黄油烧热，下入葱头、胡萝卜、芹菜，在火上炒，最后下入胡椒粒、香叶、，炒到葱头五成熟时，下入番茄酱，炒出红油，到入清汤，放入酸黄瓜、盐、味精、砂糖、香桃片，在微火上煮； :M4F[{c
3、 牛腰子片开，去腰臊，在腰子的里面剞上十字花刀，用刀切成半厘米厚的片，放入沸水锅内，氽一下捞出，把脏沫洗去，放在汤锅内，调好味，见开即可。上汤时，将香桃片取出。 %VW3{:o2q6t"vjj
菜谱名称 金针木耳腰花汤 \Z)z7\2Q"Y1D
所属菜系 其它菜系
!NYp7x4GB@?_9} 所属类型 健康菜谱
%M[4k/~x0~ }"x%V)k 基本特点 消积祛瘀、补血益颜
g!toW"tr%Q 基本材料 猪腰2个，金针菜30克，黑木耳15克，红枣6粒，生姜、葱段适量
.d)`K`3|S+BS [制法]：1.猪腰由侧中间切开，去除白色脂膜，洗净斜切成薄片，用开水拖过，泡入清水中；金针菜、黑木耳分别用清水浸透，洗净；红枣（去核）、生姜、葱段分别用清水洗净，备用。
,nHu4~c"V'd3E 2.将以上备用料全部放入砂煲内，加开水适量，武火煮沸后，改用文火煲1小时，调味供用。
k^O4Wn [功能]：消积祛瘀、补血益颜
kKq.W0k2_O [适用范围]：用于气血亏损、便秘，或血病症瘦积聚之褐斑、面疱等症。常用本汤有滋补健身，防止动脉硬化的作用。 n[Yu}:KeB6p6|
茴香腰花汤（中老年人肾虚腰痛） KW:~ a&R-I
取猪肾l对，撕去膜皮，一剖2片，压在砧板上，用刀剔去臊腺，在里层割几道直刀纹，深度为猪肾厚度的2／3，然后切成薄片，入碗内用清水浸泡5分钟；旺火烧锅，入猪肉汤，加茴香、葱、姜烧开；再放入腰花煮3分钟，加精盐、胡椒粉、葱花即可食用。此方可治疗中老年人肾虚腰痛、腰肌劳损、四肢乏力、头晕目花等症。
-d9oA _Q-b9kA:u9b^8q4R 猪腰杜仲汤
"Pf`~%hXE ]%po 杜仲18g，猪腰1只，放入料酒等调味品，煮至猪腰烂熟，喝汤吃腰。杜仲含绿原酸、桃叶珊瑚和松酯醇一葡萄糖苷等活性成分，可补中，益精气，强筋骨，降血压，抗炎化瘀。本品可用于快速降压。 (Yt4~ YmYg'r7Xu
原汤原味的腐皮腰片汤
8`d:z"tFfC 原料：猪腰子300克、豆腐皮2张、冬笋50克、青菜心2棵、鸡汤1000克，料酒10克、酱油、精盐、味精、胡椒面、葱段、姜片适量。
-\ Gyu{2B#S{8n3A 做法： P-x+z[7I7\)@(D'Nm5\
1、腰子剥去外面一层薄膜，平剖成两半，去净腰臊，再批成薄片，加入葱段、姜片，料酒5克，再用清水泡上。 pFU3D%l
2、豆腐皮撕成大块，用温水泡透回软，用清水漂洗干净。冬笋切成薄片。青菜心洗净一剖四。
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W 3、炒锅上火，倒入鸡汤，加入酱油、精盐、味精、料酒5克烧沸，再把腰片连血水一起倒入沸汤锅内，用勺搅匀，待腰片发白后，即捞入漏勺，挑去葱姜，把腰片放入碗中。 9yLH \&~pu)w/NW
4、锅内的汤用小火烧沸，撇尽血污，再将豆腐皮、冬笋片、青菜心放入烧沸，倒入腰片碗中，撒上胡椒粉即成。
W5p_oo0cPU 特点：腰片鲜嫩，原汤原味。
u#Z/|E5I%z:l4n X 原料：m'N+~!f&n4^,O
鲜猪腰250克，水发木耳30克，青蒜10克，酱油15克，料酒15克，葱、姜各5克，高汤50克，水淀粉25克，香油2克，清油500（实耗约75克），盐、味精、醋各适量。
!k!Xr0_2Vj'd,`;[ 做法：
wu"z9i#|+F 1、将腰子一破两半，片去腰臊，剞麦穗花刀，改为三角刀块，葱，姜切丝，青蒜洗净切段。[[url=http://www.meishichina.com/]美食中国[/url]]$j7L_W-k&]C!a
2、碗中放葱姜丝、酱油、料酒、盐、味精、醋、水淀粉、香油及高汤对成芡汁。
)rAa;xKs2}vV 3、将腰花用开水焯去血水，捞出控净水。锅放油烧至八成热，将腰花爆炸，捞出控油。
3~gyB1_!X"{ 4、锅留底油，倒入腰花，下入木耳、青蒜段翻炒，烹入汁芡速炒，待汁裹住腰花上时淋香油即可。
e4g'DZ3~;SS 特色：
? [is`Fj&aF~ 色泽美观，鲜香脆爽。

不知道是我这边的原因还是什么 今天好像图都看不到的 超级喜欢腰花呀 但是不知道怎么选 怎么才算是新鲜 所以只是在饭店里面吃 在家里不做 就怕做出来 腥得笑死 然后就只能丢掉了

爆炒腰花是倒好菜啊。非常可口，美中不足的就是搂主的图片挂了。

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