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双笋炒肉丝[1P]

[font=黑体][size=4][color=Blue]双笋炒肉丝[1P]*WCy q.q
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m)[b&pIx 原料:竹笋二支,香莴笋一支,里脊肉一小块，大蒜二瓣!E[/Pk_$fS

#A8xMPr9ll4JsJ 调料:盐,糖,高汤精,淀粉
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准备:
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!t"O2VSE/kD@] 1、竹笋去壳，洗净切丝；香莴笋削去皮，切成片再切丝%J3`h sV+gPZ
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2、里脊肉洗净，切成肉丝，放入小碗内，加适量盐、高汤精、麻油、淀粉，少量水拌匀上浆，腌一下待用 p
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)Umy\`A 3、大蒜拍松去皮，切末8L+D7w"\A3g([9`7s"W

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F 做法：
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1、锅上火加热，倒入适量油，油热倒入肉丝迅速煸炒，至白色盛出
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2、余油（如不够再加一些）加入大蒜末爆香
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3、倒入莴笋丝、竹笋丝煸炒至略有些软，加入肉丝一起煸炒d6ZnCYn
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4、加适量水，加适量盐，加盖焖烧五分钟左右&[M0[[N

~8@w B;{YfFZ3n 5、加少量糖提鲜，加高汤精调味，略收一下汁，盛出[/color][/size][/font]

很适合夏天吃的菜哦，淡淡的香味呢，谢谢楼主的介绍