ksjkyj 2008-8-25 21:14
黄豆肉皮冻
充满弹性的肉皮冻包裹着点点胡萝卜与黄豆,看起来分外晶莹。不但口感韧劲十足,而且还带回了妈妈肌肤的光洁与细嫩。热量标注:此菜热量为364千卡/人 R1U4Z8oJ@7Y
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用料)DNLw%i1a*Gd#l_
肉皮 500g
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大葱 2段
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姜片 3片
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胡萝卜 1根
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泡发黄豆 80g8ALAs_F.E1} SN
生抽 2汤匙(30ml)
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香醋 2汤匙(30ml)
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香油 1茶匙(5ml))I!z
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清水 1500ml
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做法
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将肉皮上的肥肉尽量片除,再用清水冲洗干净。胡萝卜削去外皮,切成1cm见方的小丁。 !@x(M4]0[9}
锅中放入适量热水,大火烧沸后将泡发黄豆和胡萝卜小丁放入小火煮制10分钟,取出后用冷水冲凉,沥干水分均匀地铺在塑料餐盒中。