查看完整版本: 茭白炒鸡蛋[3P]

茭白炒鸡蛋[3P]

[size=4][b]茭白炒鸡蛋[/b][/size];@V.K:`y#a

*l-zVF:V)?w.QQs)\ [img]http://www.meishichina.com/Eat/UploadFiles1017/200809/2008092609580739.jpg[/img]x#N%P
id!aYUE

$J},d"@+x[/a 原料[/b]：鸡蛋2枚，茭白150g，红椒少许，葱末，盐，鸡精适量。
J-]7b {V`9jNc4c %C:d#V9n5?G9X
做法：^!l^s E~
7B;?$~ym){1D6iem6h Q
1、鸡蛋加少许盐搅匀，茭白刮去皮切丝，红椒切末。"RQMyq
tM
W
0] }7bR s)qt
2、锅内烧热油，炒熟鸡蛋捣碎盛出备用（鸡蛋结块即可，不要炒的太老）。
K5z-c^,n J4e
be,cv+Ej1E|L5j 3、锅内少许油，爆香葱[/b]末，下茭白炒软，放入红椒炒匀加适量鸡精，盐调味，倒入鸡蛋翻炒均匀即可！p"h+olV;^B1r?/YU

D|9H6e js\)e,z0c$h [img]http://www.meishichina.com/Eat/UploadFiles1017/200809/2008092609582156.jpg[/img]2jZ p|j*w1z~

L:]*\ IA!n2Wt | 以下来自网络[/b]：茭白，又名茭笋，菰笋、茭瓜，是我国的特产蔬菜，与莼菜、鲈鱼并称为“江南三大名菜”。由于其质地鲜嫩，味甘实，被视为蔬菜中的佳品，与荤共炒，其味更鲜。
4f4wc(mRh R#?;S2AZ1J
C!Yh#[
[img]http://www.meishichina.com/Eat/UploadFiles1017/200809/2008092609583432.jpg[/img] TD:B McD&H!i5p%J x

t}5w2D N 嫩茭白的有机氮素以氨基酸状态存在，并能提供硫元素，味道鲜美，营养价值较高，容易为人体所吸收。中医认为，茭白有祛热、止渴、利尿的功效，夏季食用尤为适宜。茭白通退黄疸、通乳汁，对于黄疸型肝炎和产后乳少有益。茭白含有丰富的有鲜酒作用的维生素[/b]，有解酒醉的功用。
+_!V+VM|S+R
w bw-u4w 由于茭白含有较多的草酸，其钙质不容易被人体所吸收，凡患肾脏疾病、尿路结石[/b]或尿中草酸盐类结晶较多者，不宜多食。

光看图片就让人食欲大开好。我回去后一定学做.

嫩茭白到底是什么啊`貌似我们这里还没有这样的菜

我们这里是茭白之乡，茭白很多的，这种东西很嫩，可以做很多配菜
M4O BT:tN
]4?aGV2vZ
不过我们这里没有用茭白拿鸡蛋炒的做法，一般都是超番茄，韭菜，苦瓜等
N&p3leV|x 1gp#w!D-?0KrnCD
回家可以尝试一下，做法还是很简单的。

这应该算是典型的农家菜了。但是和鸡蛋在一起的一般很少。茭白肉丝的倒是特别多，两种制作方法也大同小异，现在正是茭白的主产时间，各位尽可以吃，而且价格便宜。因为是水乡，我也经常吃，但是个人比较喜欢红烧类的，可以和五花肉一起烧，颜色调成酱红，下饭，而且味道也不错。值得推荐

这个菜从视觉角度看真漂亮，做法也很简单，值得推广，但是一定要注意适用的人群。