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海带黄瓜冷汤

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　　难易度 中下/料理时间 20分鐘/份量 2人份/热量(1人基準) 52Kcaln/f5`2O2Cc%f
　　3izj8BjL NdI&Q
[img]http://www.innolife.com/img/item/101/5036_2.jpg[/img]9L:Go D;~
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　　主材料'Z*T(O X2G)l7dzw
　　海带10g,小黄瓜1/4根,葱5公分长
i$S1U9Zh&L 　　副材料
} aL+h%? D 　　冷汤:水2杯,醋1/2大匙,砂糖1/2大匙
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o9{~ Q_bwi 　　酱油1大匙,盐巴1/2小匙_5AN
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　　白芝麻粉1/2小匙,亁虾5隻9Bc1Q Ap!h h
　　调味料
TDA:r9U4yL 　　醋1/2大匙,砂糖1/2大匙6X Yf9JeI
　　梅子汁1/2大匙
:} `'Bv)je 　　蒜末1/2小匙,盐巴少许
k!tOunE u*h 　　
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mP v5C:IEa 　　01 汤头(f,A%v-w}+a6j0}
　　将水煮开,加入乾虾煮成汤头hE_P/p3Q#r
　　并将汤冷却.u&s%cAh
　　8SMe2Ups
[img]http://www.innolife.com/img/item/101/5036_4.jpg[/img]b8b \q
HOuo'v S0x
　　02 烫海带
Bp"xy+c @P 　　将海带泡在水裡10分鐘泡开
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jrL\ ot"^^"? 　　用水冲几次+G Ne,[f^G
　　并将泡开的海带放进滚开的热水中nY7AfYtf,nZ
　　稍微烫一下,并在用冷水冲.V
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Q9dnILy6}S(gA 　　03 其它材料~K
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　　将黄瓜切成一半,并切片,葱切末4q/mmk0cSXJ
　　
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mnb?oyw.zLr 　　03 準备其它材料O+vz'_6}'Y
　　将黄瓜切成一半,并切片,葱切末
+zy+@7Wra WHSeU 　　
L%O{$Z[n `K&kR [img]http://www.innolife.com/img/item/101/5036_7.jpg[/img]K~2{;pjZ1}u1`
　　05 冷汤调味
mr5g/Y#~s4u 　　在01的汤中加入醋,砂糖
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E|W ]N6r-G 　　酱油,盐巴等调味 _rt@%}O vI
　　
.l8meG,k@k [img]http://www.innolife.com/img/item/101/5036_8.jpg[/img]
"K1}o#eL 　　06 完成i']$V0n7O9u!]-\
　　碗裡放入调好味的材料
xpz}1xH+h[ 　　在倒入05的汤头
6HEK0[W|uQ*\ 　　并在上面放上切好的葱末和乾虾[/size][/color]