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双萝翠芹汤

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原料：y,[6z~8O-\kA
白萝卜1/3根，胡萝卜半根，芹菜1根。M,n#[-JW%p2pgg0MT
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辅料：
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foP 盐适量。
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mv&^YRj+IM 做法：:^ [?,co9V"d'W6BIg
1． 白萝卜与胡萝卜分别洗净、削皮，切菱形块；芹菜去叶，洗净后切小段。
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E P)lMg 2． 砂锅置火上，放入适量清水，把白萝卜、胡萝卜放入锅中，大火煮开转小火，煮至萝卜变软，放入芹菜丁煮熟后加盐调味即可。
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Tips：H1TAmd6h5Mo[P
一招鲜：鸡肉与芹菜同食会伤元；兔肉与芹菜同食会伤头发。
~lO.H%TSPf 口味翻新：汤中还可加入山楂，山楂多产于北方，南方人如果吃不惯，可以用新鲜的梅子来替换，梅子是富含有机酸和无机酸的碱性食物，大量的柠蒙酸对热能的代谢有良好作用。但最好不用腌制的话梅，含糖量过高会影响消脂功效。 T%t(S,\7fs W2fy\u(t-[

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特色：+t8CL(}4E
白萝卜能促进肠胃蠕动，改善肠胃胀气、便秘等状况，还有抗癌、抗氧化功效；芹菜能促进排泄，有效减重，抑制黑色素，还是降压的良药；而山楂则能增进消化酵素的分泌，迅速有效地发挥去脂、降压、降胆固醇的效力。消化系统不正常导致的肥胖最适宜喝此汤改善肠胃，进而达到纤体目的。