奔月日嫦娥 2006-7-30 02:06
燕麦南瓜粥
[img]http://life.bdinfo.net/yinshi/jiaoni/20060515.jpg[/img]
Go2O6b:\AE!zV
Gu!H:[ H
q`{7F:N
(w'e#Ie!~e
原料:4g5C[8D%|)Ube i8@
燕麦30克,大米50克,小南瓜1个。
LpwhTB'Iud
xh.E.e;Yb(q
辅料:
a9F-m K{\P
葱花、盐适量。
ve&H
uL-M7m
uy"KjIv#p?(prL
做法:
| {J#D%k"qzq*XS&U
1.南瓜洗净,削皮,切成小块;大米洗净,用清水浸泡半小时。2LRt#@ r
2.锅置火上,将大米放入锅中,加水500克,大火煮沸后换小火煮20分钟;然后放入南瓜块,小火煮10分钟;再加入燕麦,继续用小火煮10分钟。
6k'A
L$HZ+Urw(}0CR
3.熄火后,加入盐、葱花等调料。