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能量早餐一锅烩[5P]

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[size=4]材料：*|y-Phz1y%u1Wj
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小胡萝卜、番茄、鸡蛋、核桃仁等、土司。3a ZJi }MF1h
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|` J;|5@6s 做法：:L |;u#g.i
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1、烧热锅子，放一小勺橄榄油，把小胡萝卜煸2分钟；pMg0y ~fFV?
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-~kq%]qg [ 2、加入其余的材料，加热2~3分钟，就可以了，最后加盐和胡椒调味。 i5@/f'h7}%V
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3、早餐也可以象自由一样美丽。[/size]
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看起来还不错，就是不知道吃起来如何？早餐我还是喜欢吃包子稀饭。