李渊 2006-8-21 18:44
黑椒牛排
【材料】国产牛排
]E+i_1j
zR]
v&K_c \ w\
【调味料】生抽、黑胡椒碎、植物油、生粉
4|3H5A7M&M{&Z
#w,l
VldB-n
【做法】牛排用生抽、黑胡椒碎、、生粉、植物油腌制1小时左右,烧热锅放油随即放入蒜头碎和牛排,用中火将牛排煎至九成熟装盘,OK 。
d)lEgi p*y:A
4l(WV`+BH_s
[img]http://img.poco.cn/mypoco/myphoto/20060722/2016658820060722221820_640.jpg[/img]
0[M@-eE
19{g/~ tk9WX
&u%bT.mB;e
[img]http://img.poco.cn/mypoco/myphoto/20060722/2016658820060722221903_640.jpg[/img]
vh;hfm*G
2