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香柠笋条

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+Fr.{o~Z'A 原料：L'\^(]f+f6I6SC

*?(P~zV;G5W[ 莴笋1根  枸杞少许  香柠软鸡酱4汤匙（60ml）W~w*sC tf
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做法：
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1）莴笋去皮洗净后，切成5厘米长的条。锅中倒入清水，大火烧开后，关火，倒入莴笋条，烫1分钟，捞出浸入冷水。冷却后，捞出沥干水份摆入盘中。
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2）枸杞泡发后洗净备用。[U~mV/f"U0P

p)}6D S?/eJ;S 3）炒锅中入油，中火加热，待油5成热时，倒入香柠软鸡酱和枸杞，炒半分钟后，淋在笋条上即可。
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**超级罗嗦：想吃{香柠煎软鸡}的看这里（附送的哈）
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il|%M(`.H6u 1）将200克鸡胸肉切片后加入1汤匙蛋液拌匀。'y8wgX0JU8w0f?
2）鸡片裹上干淀粉，放入热油中煎至双面金黄。 z'jH }?5`
3）炒锅中入油，中火加热，待油5成热时，倒入香柠软鸡酱和鸡片翻炒均匀。6^W Gc)Qpo&[dC V
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『分解ing......』
%iIKy(Q.| 莴笋去皮洗净后，切成5厘米长的条。锅中倒入清水，大火烧开后，关火，倒入莴笋条，烫1分钟，捞出浸入冷水。冷却后，捞出沥干水份摆入盘中。TSh2rJNXW
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Vk5{Wc 枸杞泡发后洗净备用。 h8^VI2r0WTt

Ag^8TP@+Y&l n1Y 炒锅中入油，中火加热，待油5成热时，倒入香柠软鸡酱和枸杞，炒半分钟后，淋在笋条上即可。ZP?:@K9o I{J/M)j.fd
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红绿搭配不错 清淡 爽口