hansebin 2006-9-15 09:29
苹果通心粉
苹果通心粉Y:B
E-g+Zy/Pu
7S$^4O7D(w'G ^;X5Wc j
[img]http://photo.sohu.com/20041014/Img222491618.jpg[/img]qC6O ]|%o
s x3T
&J,x7b"[(hV
Uo
C-kK rm
材料
Vq R]7OH&ba
通心粉干60公克，绞肉70公克，洋葱30公克，胡萝卜25公克，青豆仁25公克，绿花椰50公克，苹果(半颗)70公克，油2茶匙。.P{;W!S6y,d4c{
调味料
oFFuA
盐1/2茶匙，味素1/4茶匙，蕃茄酱2茶匙，糖1茶匙。 D.LO#f1@ g t.cb(M
作法(gke6Xa:k3y#g[
1.通心粉先煮熟后，放进冷水后，沥去水份，备用。[P t(n1B3K-X
2.苹果洗净、切丁，用盐水泡过、捞起，备用。
x5p Q N6j|
3.胡萝卜切丁，青豆仁，绿花椰先烫熟(胡萝卜、青豆仁可以冷冻三色豆代替)。
r:A4| p,m ?
4.起油锅加入洋葱略炒，再加入肉末炒熟后，加入上项材料，拌匀后加调味
在线客服(1)