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菠萝炆鸡

[img]http://www.chaofood.com/dish/dishimg/2795.jpg[/img]C};@(?| iu0Q p
[size=2][b]菜 名：[/b][/b]#b#[x$Z;D,p{D4y
菠萝炆鸡 a(\5o3L1X|KY7tWZ
[b]主 料：[/b]
X_8N"Z.@1n7hy*kh 带骨鸡肉12两（约480克），洋葱丝1只量，罐装菠萝4大片，葡萄干1汤匙，青、红椒粒各少许。
q-g$WH0~3cU [b]配 料：[/b]$hinc
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调味料：老抽1汤匙，酒、生粉各1/2汤匙，糖、胡椒粉各少许，水2汤匙。汤汁料：水、菠萝汁各1/2杯，糖、盐各少许。芡汁料：生粉1汤匙，开水3/2汤匙。R3xHnHG0\-ETS
[b]做 法：[/b]
9q}(Pb!K7Cd 1、鸡用调味料拌匀，泡油留用。2、菠萝片切块，用一汤匙热油与葡萄干和青红椒、洋葱同炒，放入鸡块，倒入汤汁料，加盖，用慢火炆约十分钟至鸡熟，用芡汁料埋芡即成。

^I`S/@ [b]备 注：[/b]
3I0a3M&eG.HAO[*coo 菠萝含丰富维生素及酵素，能助消化，解暑降压；因具有浓烈的香味，与鸡块同炆，可使味淡的鸡块可口，更能增加食欲。 [/size]