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xydcl 2009-5-5 16:40

泰式蝦仁炒飯

[img]http://www.incoto.com/attachment/Mon_0905/17_79910_b82b9afb290acb2.jpg[/img]
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x:CKWsd1i6k$eP
1S H5|PD)Bw z u(nk.V7J1]%h0@9f5U
【材料】
lO u/zi t] 蝦仁 80公克
(xh gN j,vc 白飯 1碗
.X1G%@ Vq^0B y F0^ 雞蛋 2顆
k@;c'{E@^6f 青豆仁 20公克
9]h` S:u e$Y S.a 蔥花 10公克&i3@)\"A0NfMb
蒜末 5公克s"}#L7?y0{`
洋蔥 10公克3H1Uf k1m~l%m)b s|
沙拉油 20㏄y'Tr)`N9t|V&OR5@
:xL}h-T;S5aR"R_;Z
【調味料】'w;\O_kl;C(RW
A.魚露 20㏄!\h1vp kV
蠔油 10㏄
%o`1}8]%Ap 糖 5公克
OZ4hw#Z8Zi4{1t B.檸檬汁 5㏄`Y,LNs^o{/m Q
1^\ az[X9o
ef'}D ?P6@l C
【做法】
:Nou+E s M?,d 1.蝦仁去腸泥,洗淨瀝乾備用。
T"LJ+k;h(x5`6mi 2.熱鍋,加入沙拉油(份量外),輕輕搖動鍋子使表面都覆蓋上薄薄一層沙拉油後,倒除多餘沙拉油,接著再重新倒入20㏄的沙拉油。
}A9E PH(I5vl 3.將作法1的鍋子開大火,待油溫燒至約80℃時,放入蒜末、洋蔥末炒香,再加入作法1的蝦仁炒熟,接著加入蛋液快炒至略,續放入白飯翻炒拌勻。
'[7m |(p gr+{._ 4.待作法3中的白飯炒散後,加入青豆仁、蔥花快炒均勻,最後加入調味料A拌勻調味,起鍋前滴入檸檬汁提味即可。

yxf1205 2009-5-5 16:56

魚露和蠔油家里没的,一般烧菜都不用的,看来不会为了烧这炒饭而去买这调料了.
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