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黑椒牛肉干[8P]

干[img]http://www.meishichina.com/Eat/UploadFiles1017/200906/2009062409372403.jpg[/img]n/m5U(B6j.PA{7_C
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[font=仿宋_GB2312][size=4][color=blue][b]原料：,w6Jk,|oUZ

6of&W8u j)\ 牛肉一块，COOK100法式黑椒腌料[/b][/color][/size][/font]
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(I+g)GML/~ [b][font=仿宋_GB2312][color=blue][img]http://www.meishichina.com/Eat/UploadFiles1017/200906/2009062409353675.jpg[/img]3GQ{,kH8C}9p
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K3| Hp'N-YhQ 制作
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1、 牛肉切成短粗的条状，或者粒状，或者片状，或者你喜欢的任意状……不能掌控命运，难道还不能掌控一块牛肉吗？！MW5V!J0bM@[O8J

:o9M sBi:v 2、 取COOK100法式黑椒腌料少许，加清水调成稀煳状{'y].m%gJ D)Ir]6j

6L2j'V_!z+Snv0{ a/u 3、 爲了让牛肉能充分吸收腌料，不要一股脑地拌，先是耐心地分别让它们泡澡，然后再拌在一起/f8{7x-DL

{cPC4^&f5OA"M 4、 放置一旁腌制2小时左右，因爲牛肉少而且切细了，所以不用腌太久[/color][/font][/b][/size]
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0s/h5vJ5n"L ] [b][font=仿宋_GB2312][color=blue][img]http://www.meishichina.com/Eat/UploadFiles1017/200906/2009062409362046.jpg[/img]#?bR:H9U|
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5、 腌好的牛肉用筷子夹到微波专用盘子上，排列整齐
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C/@)|+H-mQ7c_ 6、 微波“叮”3分钟（如果你的炉具需要选择高中低火，那就选择中火，以下皆同）pj wOM.w"\O%Z3\
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7、 取出，轻轻筚出牛肉多余的水份，然后给它们翻个身，继续“叮”4分钟0H |y,uWVJ

?(|#T:d A1?(sj 8、 取出看看已经有点干身了，我们再给它翻个身，再“叮”4分钟&B5yq6U.B.u4LUFQ~

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s,WsoD$R@ 9、 已经很明显看到缩水了，最后翻一次身，最后“叮”2分钟;Os8s5{!N'd

5a0o.@"gkxn 10、 当当当当！大功告成！全程耗时13分钟！[/color][/font][/b][/size]
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1G.J8s,Zyat)d%n kV;x(S [b][font=仿宋_GB2312][color=blue][img]http://www.meishichina.com/Eat/UploadFiles1017/200906/2009062409365397.jpg[/img]
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vm)l:a$V9? 菜品特色3x0yo*|h wVB

k#ZQp#P _ 制作简单便利的小吃，香中带辣辣中带咸咸里有甜，适合看电视、上网、郊游……享用！无油无火烹饪，适合夏天怕热的他或者懒惰的我或者热爱美食追崇健康的你！[/color][/font][/b][/size]
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[b][font=仿宋_GB2312][color=blue][img]http://www.meishichina.com/Eat/UploadFiles1017/200906/2009062409342799.jpg[/img]%lGT z)F LG(X1aQ

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看来微波炉就是这样用的啊！这样作出来的牛肉条确实是闲暇的小吃佳品了！

哇塞，真的假的，老兄你前后不过十几分钟，牛肉干就能做好?