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香煎鸡肉串

[img]http://photo.tzinfo.net/Pic?num=1253580152&pic=71174[/img]
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wY]g6J7k(m/b 对于家里那个只认肥猪肉和嫩羊肉的食肉族来说，鸡肉的味道太素淡了，不够香，不过瘾，从来不主动要求吃。m*Y
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C*~T 有时做了给他，倒是不会拒绝吃，只是总会一边吃一边说，还是不如猪肉香啊。
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但身为饲养员，总觉得鸡肉要相对清淡健康些，不爱吃也得吃。c%Kc{}ws
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好在有些时候，他对食物的喜好也像小孩子一样，变个花样就能引起强烈的兴趣。

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q-rb+A 进而觉得，串起来的肉葫芦，其实也很好吃。尤其是哄大孩子，百发百中~~~~pQ!lulO
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******** 鸡肉串 ********
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材料：鸡胸肉200克，胡萝卜1根，洋葱半个，香菇8朵，青椒2根，蛋清1个 j/AI'A$F
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调料：酱油，料酒，黑胡椒粉，孜然粉，盐，黑胡椒碎适量，熟芝麻适量(d7V2^QxajS`
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做法：
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1、鸡胸肉切成小块，倒入蛋清、料酒、酱油、盐、黑胡椒粉、孜然粉腌制30分钟
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2、胡萝卜、洋葱、香菇、青椒分别切成相同大小的块$U)}"X.Wi
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3、用竹签将材料依次串起来)w#RrS@5Hs(G%_4fg

$Se,t_0q 4、平底锅中倒少许油烧热后，将串好的鸡肉串放入煎，一边煎一边撒上些黑胡椒碎
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5、不时翻面，将鸡肉煎至四面均成白色，撒上熟芝麻即可i"r \3r6i c@+Eng

xpWX8udjK Gd\@2_ 备注：c(c6B]9Mn? t!UK

)]5Bw0_%K/t$n(v 1、除了鸡胸肉，也可用鸡腿肉来制作
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2、如果可以吃辣，可以在腌鸡肉时放一些辣椒粉，味道更香
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3、煎的时候撒上黑胡椒碎，可以使味道更加突出，没有也可不加0BQ:hs_ f1oZ
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正啊....好想食啊,不过自己整很麻烦,出街买省事啊!

我现在就自己去做，             谢谢

楼主好厉害哦,这个鸡肉串看起来超级诱人的.还很健康.谢谢分享

这个真的做的很漂亮了 不知道的还以为是在外面买的呢 楼主好手艺