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蒜香酱汁鱼柳

蒜香酱汁鱼柳w[1xC%Z:s

DK"{ JTOrc!f;Q 材料
N5og[e*OJ0V)]0xr/?#^ 鱼柳 450 克 [1 磅/12 两]，蒜头碎 ½ 汤匙，番荽碎 洒面用0Ri/eB+w

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I.f 芡汁,cC.w9\7IN(z
蒜蓉辣椒酱 1 茶匙，粟粉 ½ 茶匙
0d _#u%}"H$E\5L-| 海鲜酱 2 汤匙，水 6 汤匙
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0`8`&O#^ Lz.n,y 做法1. 用2汤匙油将鱼柳煎至金黄熟透，待用。
B-]\jC },X*i     2. 用1汤匙油爆香蒜头，加入芡汁煮至热透，淋在鱼柳上，洒上番荽碎。