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戒除手淫真的很重要！经历啊

[size=3]二十多的人了，谁没有手淫过啊，可是已过度完了，我以前很健康的可是后来青春期吗，有了手淫，后来越来越严重，身体也渐渐吃不消了，经常的忘事，还不能站时间常经常的腰酸，和女朋友YY的时候也没有以前那么坚强了，下定决心一定要戒掉，重振雄风，可是失败了一次，现在再次下定决心，我也把戒除手淫的方法告诉大家，有好的提意大家也回帖告诉我，在这谢谢色友了。运动  这点很重要，说的一点不错生命在于运动，每天坚持跑步仰卧起坐，这样至少身上有活力了，还有我们这里的兄弟说的PC肌我也在实验，具体功效还没有出来，我也在实践，药物呢 最好是不要吃，因为我们还年轻，多运动食补应该可以恢复的，要吃药还是吃中药，我也上网查了分阴阳两虚，你晚上出汗遗精就吃六味地黄丸，要是手脚冰凉就吃桂附地黄丸，这是最简单的判断方法，也可以求助下老中医，平时多吃韭菜，这东西说实在的真的管用，我现在是每天一个韭菜的菜煎饼，你自己吃吃看绝对有效，最最最最重要的一点，手机上的图了 电影了 这个事引起手淫的最大元凶，呵呵 色色老大不要删我贴，在这部是让大家不关注本站……惭愧下  ，为了大家的健康吗，一定要有节制性 ，你看完必定要手淫的，所以定好日期 每个星期几……，有节制的恢复，在这里还是一句话，身体是本钱，要爱惜自己的身体，希望大家也身体健康，本站越办越好，这是我见过的最好的这种类型的网站，能为男女健康设一个版块，可想而知本站的优秀呵呵，不说多了，继续锻炼[/size]

节制是必要的，但是没必要戒除吧，什么事都不能做的太极端。

我赞成节制但是不认为需要戒除。手淫是发泄欲望的一个好的途径，只要有规律不经常性的就对身体没有害处

如果次数不多还有规律还是没有问题的，主要还是看自己

我也很想戒除 怎么戒   不可能的吧  很是控制的哈

万事都要有个度，单身的话节制一点；有对象的话就别手淫了，增加额外负担。

楼主，我支持你！！！我也是深受其害啊！！！！

我也是这么认为的 不用戒 只要少点就行了 我也同意你的说法不用吃药补 还年青 自己就是能恢复

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韭菜是好东西！号称是农民的伟哥啊！经常吃对性功能确实是有帮助的.

楼主说得很好，非常感谢，我也有同感，看完片子必定要手淫啊，最重要的还是转移注意力，多运动，让自己忙碌起来，电脑上的片子定期才看，我以前尝试过把所有片子删光的做法，过了2个月受不了了，又重新下载了，下载的库存远远超出以前，戒淫有如戒烟，很难啊，希望像戒的兄弟们都要长期坚持下去，包括我自己！！:excellence

说得很对啊。。。
只是这东西和很难戒除
要是运动到筋疲力尽
也许是个方法

韭菜?第一次听说耶，明天去试试!哇哈哈.

20来岁都会需要多点，只要不过量，身体没不舒服就行，其实用来减压很有用的

我最近都没有吃韭菜 哈哈 看来我也是要吃的啦  确实啊 别坏了身体 要强壮身体

这文章好啊，楼主，以后多发表发表啊，我支持你啊！！！

有点难啊，这事。好比戒烟啊兄弟，不过要有个度是不错的，

戒了很多次了,但总是戒不掉.没办法啊.精虫来了.晚上都睡不好.

手淫强身，意淫强国！ 这话不知道是哪位大神发明的:wad37 楼主的话才值得听取！

韭菜。。。。这玩意味道太难闻~接受不了~飞机少打扛不住啊。。。