81705246 2009-11-2 09:32
三文鱼田园蔬菜汤
[b]原料:[/b]
"bE
Vl Wtn
挪威三文鱼150g、玉米一根、胡萝卜一根、佛手瓜一个、小番茄5-6个。
m~:?g@
V$^M
[b]调料:[/b]qo`"yuj$u/r-~7|7@m
盐。
h]m]S
M(q8g
[b]做法:[/b]v4B(l^4GTI
1、所有材料处理干净。三文鱼切块,玉米切段,胡萝卜,佛手瓜切片;
5x%`#^6^ I
2、半锅清水放入玉米段煮熟;
/q%q9X:YB
U
e*D;p0u
3、加入胡萝卜煮3分钟;],gwZUx vFPB"O3g
4、倒入佛手瓜,小番茄煮2分钟;$m0lFh1P@{0h`I
p
5、加入三文鱼至汤烧开,调入少许盐即可关火。o
m
]6Kp9Tfp
*I+cD {m2a
[img]http://www.meishichina.com/Eat/UploadFiles1017/200910/2009102610103294.jpg[/img]
hong.liang 2009-11-2 20:52
即简单又绿色,值得提倡的田园蔬菜汤,视觉上给人以清淡而超俗之!
qzyh310 2009-11-5 13:41
我们在内地的,买一条三文鱼比较贵,这样吃法夸张一点
xuhuan7758521 2009-11-7 12:24
谢谢了 说的非常详细 我下午就去做做 看看能不能做出来 非常感谢你