qaz262625 2010-2-18 20:24
楼主很有毅力很有恒心,你的女朋友太幸福了
和气生财 2010-2-19 12:16
主要还是需要经常锻炼身体.
有个强健的身体基础,这方面一般不是问题.
Oo0Ofisher 2010-2-19 12:35
看来运动很重要啊，而且还要是有氧的运动才可以啊，自从工作后就没有再去运动了，等天暖和些就要运动去！
llll2006 2010-2-19 12:36
我SY的次数跟楼主差不多，看来的好好克制一下了，不然成了楼主第二了，那就不好了！
liangyan930 2010-2-19 12:49
锻炼确实有用 但是性技巧也很重要呀 一开始不要太猛了
wamlaw 2010-2-19 12:51
文章写得很详细，的确很有教育意义，多谢你的辛苦书写了
longxen 2010-2-19 12:58
谢谢楼主分享，虽然也手淫，但是没有像楼主那么厉害！~~
lndhsx 2010-2-19 20:34
写的很中肯，与其说禁欲，倒不如说是有节制的进行性生活，除了身体条件的差异之外，适当的技巧也是必须条件
shark09 2010-2-19 20:46
大哥！！精辟！！！小弟我从来不回帖 看到呢么精辟的贴不回复下的话对不起的我的键盘！！！
希望以后再有好的经验都拿出来分享 另外不知道大哥您今年多大
283312535 2010-2-19 21:27
锻炼过后还是有用的！不然锻炼还有什么意思！就是强健身心嘛
avinterest 2010-2-19 21:29
感谢楼主分享经验，读完之后，感觉受益匪浅啊！
中国人中 2010-2-19 21:46
关键是心态的问题，手淫是男人性生活的第一杀手，所以奉劝各位千万不要手淫，多注意锻炼身体才会性福
天罚19881216ztd 2010-2-20 00:42
兄弟我也经常手淫的
现在看了兄弟的文章
我决定痛改前非
好好做男人
3125620 2010-2-20 10:53
我试过一段时间的禁欲（其实也不算禁，只是大概一个月左右自行解决一次吧），再加上作息规律，锻炼时间不是很多，但也有注意锻炼，真的发现几个月后人的模样好了很多
458620742 2010-2-20 11:26
回复 1楼 的帖子
哇，楼主，太赞啦！！你挽救了多少青春少男啊~~太感谢啦
dongganguangbo3 2010-2-20 15:44
主要是生活太寂寞，要有钱，所以才能出来混一下。
一个西瓜 2010-2-20 15:47
这个必须顶 首先要把握住自己这关 然后就是运动啊 这样身体才会好
mgxldl 2010-2-20 15:48
楼主写的很真诚，写得也很不错，我仔细的看了，发现其实我们有些做的时间短的很多就是不运动的原因，还有就是不能自控。所以我们还是管好自己。
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