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预防甲型流感要多吃五类食物

[align=left][color=magenta][size=5]    [/size][/color][color=#ff00ff][size=5][/size][size=4]一场瑞雪，气温骤降，眼下甲流感染人群又增多。上周，北航一大学生感染甲流去世，再度引起了人们对甲流的恐慌。[/size][/color][/align][align=left][color=magenta][size=5][size=4][color=magenta]      从昨天开始，北京市设有儿科的全部20家中医医院都要求设置“中医药防治甲流儿科专台”，随时为患者提供治疗儿童流感的10余种中成药和“儿童清感2号方”的饮片和代煎剂。而二级医院也可以接诊甲流患者，对于轻度发烧的患者来说，可先考虑就诊人数较少的二级医院，以免三级医院人多拥挤，发生交叉感染。[/color][/size][/size][/color][/align][align=left][color=magenta][size=5][size=4][color=magenta][/color][/size][size=4][color=magenta]      [b][color=red]甲流治愈后，一般不会再被传染[/color][/b] [/color][/size][/align][size=4][color=magenta]　　解放军302医院感染科副主任医师姜天俊表示，目前流行的是H1N1甲型流感，据世界卫生组织预测，未来两年都可能是全球甲流的高发期，因为病毒要想平稳过去，一般需要两年时间，这叫大流行期。等1/3的人都感染了，甲流就流行不下去了，因为人体一旦感染过了甲流就不会再感染。但一旦甲流病毒发生变异，不再是H1N1甲型流感，人体将会再度被感染。[/color][/size][size=4][color=magenta]      [/color][color=red][b]小孩患病，老人应远离[/b][/color][/size][size=4][color=magenta][/color][/size][size=4][color=magenta][/color][/size][size=4][/size][size=4][color=magenta]姜天俊指出，尽量不要让患儿和有基础病的老人放在一起，在病房就发生过小孩传染给老人的情况。往往小孩没什么，但老人病情却很重。如果老人必须要接触孩子，一定要戴很好的口罩，如N95口罩或16层的纱布口罩。[/color][/size][size=4][color=magenta]      [b][color=red]上班族要加强防范[/color][/b] [/color][/size][size=4][/size][size=4][/size][align=left][size=4]      [color=magenta]对于尚未接种甲流疫苗的上班族来说，由于经常要搭乘公共交通工具，又处于人口较为密集的办公环境中，更需要加强防范，比如保持2米左右的安全谈话距离，或者侧身相对，避免面对面讲话;天气变冷也要勤开窗通风;外出归来正确洗手，注意清洗鼻腔，平时不要随便摸鼻子等。此外，姜天俊说，常食用下列食品有助于提高身体整体的免疫力： [/color][/size][/align][align=left][size=4][color=magenta][/color][/size][/align][align=left][size=4][color=magenta]   1.绿茶：喝茶可抗细菌、防流感。世界卫生组织推荐常喝绿茶，可以提高身体免疫力、抗肿瘤等。研究显示，每天喝5杯绿茶的人，体内会产生大量的抗病毒干扰素，可有效帮助人体抵御流感。

　2.　红薯：每天的主食中添加一些富含膳食纤维的红薯，可增强皮肤的抵抗力。皮肤也是人体免疫系统的一员，是人体抵抗细菌、病毒等外界侵害的第一道屏障。

　　3.骨头汤：骨头汤里含有腕胶，能提高人体的整体免疫力。

　　4.蘑菇：蘑菇能促进白血球的产生和活动，经常吃可以提高体内白血球的抗感染能力。

　　5.水果蔬菜粗粮一个都不能少：最好选富含维C丰富的蔬菜，如西兰花、番茄、油麦菜。多吃苹果、葡萄、番茄、胡萝卜、山药等。另外，粗粮应占每日主食的一半，以免缺乏B族维生素，导致免疫力下降。[/color][/size][/align][align=left][img]http://image.39.net/0911/8/535499_478328_x_1001_028.jpg[/img][/align][align=left]祝各位狼友身体健康，远离甲流!!![/align][align=left][/size][/color][/align]

多谢楼主指导，看来人健康最重要是在饮食这方面啊，。

甲流，我们这里有好多例，看起来多吃这五类食物，防范于未然

支持你下吧呵呵 再接再厉楼主加油加油 呵呵

甲流是越来越严重了，特别是孕妇的安全措施一定要跟上啊，年轻体壮的还可以，但是对于小孩，有基础病的老人，以及孕妇要学会保护自己。尽量避免到人多的地方，非要去的话可以选择带口罩等措施。谢谢楼主。

现在甲流那么严重，要是这么简单也就不会传染很厉害了，不过还是谢谢楼主的提醒！