botong00 2006-11-11 18:25
鸡肉海鲜咖喱炒饭
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原料1:鸡胸脯切丁、虾、玉米VS青豆、蟹棒 -^o)S7YL1{
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原料2:鱿鱼、隔夜米饭、鸡蛋、咖喱粉
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做法:
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1、虾入锅,煸八成熟
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2、鱿鱼切圈,绰八成熟
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3、鸡丁入锅,加少许料酒煸熟
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4、鸡蛋摊碎 )ucwV9qJW
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1、锅里少许油烧热,入玉米、青豆
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2、入鸡丁,煸炒片刻,入胡椒粉
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3、将隔夜米饭入锅,炒散 -I)eaJ3\lS2A
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4、将鸡蛋、虾、鱿鱼入锅一起煸炒
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5、入咖喱粉、盐、鸡精
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6、香味散开,入蟹肉,大火翻炒片刻,即可出锅
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恩,可以吃了
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好料的鸡肉海鲜咖喱炒饭