美猴王 2006-12-7 00:50
水煮肉片
1、买里脊肉300克。 ,[jDw)_-bC
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2、切薄片。 \,]$OHW ~,N2KY
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3、用蛋清、淀粉浆一下肉片。Km3iWRY5i|
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4、豆瓣酱1勺。
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5、辣椒、花椒、葱姜蒜蒜苗等配料。R0H)e5jxlZE
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6、放少许油把豆瓣酱炒香下入少量辣椒及葱姜蒜。J9K)N'Yb"Xy
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7、加入一碗水开大火。-U*\CT] x/X"v
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8、大火烧开后快速下入肉片下完后,放盐、味精30秒关火(时间长了肉片就不好吃)0y#\}[h[
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9、关火后迅速到入青菜垫底的汤盆里
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10.大功告成,可以坐下来品尝一下美味了!
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pasfkfk 2006-12-9 16:57
think you
I like it, sample and fast! good
louis123 2006-12-10 07:24
不错,如果垫底的青菜也在汤中氽水一下,味道会更好。