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美味番茄牛肉饼

　　美味番茄牛肉饼`|,ga:u O
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hAO|'[/C` 能享受美食又不怕长胖，这是好多人所追求的境界。怎样吃出健康，吃得美味，这里面学问很多。不过对于我还是一个经验：要想吃不胖，就要吃的科学，热量高的食物不拒绝，但要控制量。
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6d'D?bIW;IKO4p 　　今天就为大家介绍一道非常美味的原创美食： 番茄牛肉饼
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准备的材料有：精牛肉
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个头大一点圆一点的西红柿
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　　 第二步
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0UMM B!w(u_ 将腌好的牛肉末平摊在两片西红柿的中间s/[ on)| @/X

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第三步
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第四步
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　　将番茄酱倒入油锅，加少许盐，糖，水，4KqyR)\9eS9Wb

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最后浇汁。酸酸甜甜，外脆里嫩，口水那个流啊
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