dave 2007-1-7 19:11
鱼肉鲜香 酸甜的果汁鱼块
[img]http://img04.21cn.com/2006/08/16/xinsrc_252080307153214012835114.jpg[/img]1^c2k^W!Y'M)A
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[font=宋体] 菜系:广东菜 [/font]
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[font=宋体] 特点:色泽金黄,质地软嫩,鱼肉鲜香,酸甜适可; [/font]c'lp?\Y&D4Gz
[font=宋体] 原料 [/font]e$eb/K4^&GVCs8W
[font=宋体] 净鱼肉300克,果汁120克,玉米粉30克,鸡蛋20克、植物油600克(实耗约80克),盐2克,湿淀粉30克 [/font]7y%@2X7sbP
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[font=宋体] 制作过程 [/font]0^lYQ6z
[font=宋体] 1. 将加工好的净鱼肉改切成长3厘米,厚0.6厘米,宽1.5厘米的块,放入碗内,加盐腌上; [/font]
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[font=宋体] 2. 把鸡蛋与湿淀粉放在碗里,加适量的清水,搅拌均匀将鱼块放入蘸上一层,而后再蘸上一薄层玉米粉; [/font]
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[font=宋体] 3. 炒勺内倒入植物油,放旺火上烧到7~8成热,将鱼块逐一放入,炸至金黄色,熟后捞出沥油,放在盘内; [/font]
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[font=宋体] 4. 炒勺内的热油倒出,留点底油,放回火上,加入果汁炒匀,用调稀湿淀粉勾薄芡,加尾油,淋在鱼块上即成。d+D+Oo4sP#K
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