带乃北毛 2010-8-27 17:21
多吃点补补 少手淫 为了自己的以后 为了你老婆那 多留点精
puyinfei 2010-8-27 17:50
朋友戒一段时间吧，或者找个女朋友！一般停止手淫1年就会有所改善
porn520 2010-8-27 17:55
加强运动吧，绝对对你有好处，特别是有氧运动，要坚持下去。
lin58201111 2010-8-27 17:56
建议你早上跑跑步,现在的人群大部分都是亚健康. . . . . .以前我和你的情况差不多,后来听朋友介绍多锻炼身体可以缓解这个现象 现在比以前做爱时要时间长多了
hyouxijun 2010-8-27 18:44
恩，应该禁欲啊
不要太频繁，不过我想知道如何算频繁啊？
啊了觉得 2010-8-28 14:27
:cry 和楼主一样 我也很久很久没有晨勃了 基本每个月能有一两次就不错了 希望楼主有好的办法了也告诉我
baihualin112 2010-8-28 15:22
加强运动吧，绝对对你有好处，特别是有氧运动，要坚持下去。
vax888 2010-8-28 15:27
多运动，少做事。好好保重身体才是王道。我也常感觉累
ab194 2010-8-28 15:52
哥们，你得注意了。先停止SY一个月再说，
自己买点牛肉之类的东西补补。增加体育锻炼。
饮食方面要注意不要太油腻，多吃蔬菜水果。
钱不是问题，身体才是革命的本钱啊。
拉得出，打得响，才是真男人
yaqingshizhe 2010-8-28 15:53
晨勃？？好像好久没来了。忘了什么感觉了。
daixue.a 2010-8-29 00:38
回复 1楼 的帖子
骨灰级手淫家.哈哈.至于你说的晨勃.不要太频繁手淫就好了
love3665188 2010-8-29 01:40
兄弟，我也有一点点你这种针状的迹象了，要坚持多锻炼身体啊。
恐龙时代 2010-8-29 01:42
楼主的手淫史可以编写一本书籍出版了。真是色中的霸主啊。
sato616 2010-8-29 01:44
多从食物中补充蛋白质，加强体育锻炼，控制手淫次数。
lijiejy 2010-8-29 01:48
建议你这段时间禁欲，同时要加强锻炼啊！:soccer
cj6562568 2010-8-29 01:53
现在最要紧的是停止手淫，楼主有点肾虚的样子
harveyD 2010-8-29 02:01
建议还是先减少，以后慢慢戒掉，身体要紧啊，多做运动还是有帮助的~~
sunjunxian 2010-8-29 02:48
只要你少SY几天，肯定又回勃起来的，放心好了，你还年轻着呢
timby3 2010-8-29 03:06
天啊，我好像看到了我自己的影子，看来我也要注意点了！
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