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双雪煲鸡脚

材料有：雪梨2个、雪耳适量、鸡脚8只、无花果适量、茨实适量、淮山2片、蜜枣一颗。
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雪梨效用清润，雪耳和鸡脚的胶质非常丰富。这么冷的天喝汤，补充胶原蛋白的吸收。
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9qlo:z^:pk M*C 步骤：
9tND2Ht ? w 1。鸡脚出水;jMxI;t3p4^C
2。雪梨去皮去心，切块；%j%eEw6BtS
3。先把除雪耳除外的材料煲1.5小时，然后放雪耳再煲1小时；
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o!P;{j 4。调味即可f:QbKo3n'n-f)f
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