matsuo 2011-2-25 19:04
八珍豆腐煲[5p]
[align=left][font=Verdana, Helvetica, Arial, sans-serif][size=14px]说是豆腐煲，其实有点儿像烩豆腐。食材不拘荤素，海鲜、河鲜、地鲜都可以。只要有八样。TKzTT0G O
材料：豆腐、海参、鱿鱼、笋尖、鸡胸脯、红萝卜、青豆、鲜香菇。
#k&G:uA&K}&a
调料：葱、姜、蒜，料酒，生抽，蚝油，盐，芝麻香油，胡椒粉。
G'yh3[8i f:^
1.火上坐锅，放入清水烧开。同时，把鱿鱼切花，海参片段。水开后，把鱿鱼用开水汆成鱿鱼卷捞出；海参也用开水烫一下捞出。
Y{t^hY
2.豆腐切小方块儿，炒锅放油，把豆腐煎出浅黄色出锅。红萝卜切片。
.f,rir
ko[
ur`
3.鸡脯切片，放炒锅中翻炒变色出锅。m4E(A7B&~:b
4.炒锅底油烧热，放入葱姜蒜，爆出香味儿，放入豆腐、笋尖、红萝卜片、青豆、鲜香菇翻匀，加高汤、料酒大火炖煮15分钟。
O/j%f0S yl I
5.然后加入鸡片儿、鱿鱼卷、海参，调入生抽、蚝油、胡椒粉，出锅前勾入薄芡，加上芝麻香油出锅。 P_%fg Sn j+O8O
}
好啦，上图。[/size][/font][/align] ~ @
@ A'??t/g
[align=left][font=Verdana, Helvetica, Arial, sans-serif][size=14px][img]http://bbs.ly.shangdu.com/attachments/month_1102/1102201332902fa065a646ea67.jpg[/img][/size][/font][/align][ z y e[N,@/Q"K
S%XBx [%O
!p7L h8? Ja
[align=left][font=Verdana, Helvetica, Arial, sans-serif][size=14px][img]http://bbs.ly.shangdu.com/attachments/month_1102/1102201332123d484ca4db2ada.jpg[/img][/size][/font][/align]
R\P&`:|DW
qQ
lw)n$uN uW
:Pt f.RF*eVP
[align=left][font=Verdana, Helvetica, Arial, sans-serif][size=14px][img]http://bbs.ly.shangdu.com/attachments/month_1102/110220133215df51b8f2090dcb.jpg[/img][/size][/font][/align]
^$T K%p,H
9OC&p)PGD8v"N
.{'DAR PL'{!H
[align=left][font=Verdana, Helvetica, Arial, sans-serif][size=14px][img]http://bbs.ly.shangdu.com/attachments/month_1102/11022013328c030c77b8781d22.jpg[/img][/size][/font][/align]|s u6AE@jlf
l%eQ8`oq-r
h \'J3c
e|2Ai6t
[align=left][font=Verdana, Helvetica, Arial, sans-serif][size=14px][img]http://bbs.ly.shangdu.com/attachments/month_1102/1102201332808e50e287ca03cc.jpg[/img][/size][/font][/align]
y'B i0sN#AZ5k(A0{ }
G De u)g1d
Z-LG4K{|:IsF
[align=left][font=Verdana, Helvetica, Arial, sans-serif][size=14px][align=left][font=Verdana, Helvetica, Arial, sans-serif][size=14px]谢谢观赏，欢迎点评。[/size][/font][/align][/size][/font][/align]
M-P\,J(m'x$wc
s Nx(P d8M(N(]
[[i] 本帖最后由 mkopji 于 2011-3-7 22:55 编辑 [/i]]
waxx8540 2011-2-25 19:27
我来尝一口,红萝卜、青豆放的太早,容易产生异味,要保证其清香味,起锅前再放较好.
yzhaocn 2011-2-25 19:29
这个菜里面豆腐是主料还是辅料呢，%X F+x+j6C W
放眼看去都是鱿鱼啊，香茹啥的。
hot2002 2011-2-26 05:52
看得不错,应该挺好吃的,豆腐都入味了!:excellence
palyhapy 2011-2-26 07:10
这么多材料，真是好看又有营养啊！而且味道肯定也不错
943358814 2011-2-26 07:12
豆腐是好东西， 多吃豆腐对人有好处！！！！
zhangyu428 2011-2-26 10:20
*** 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽 ***
bttree2 2011-2-26 10:57
原来八珍的概念是这样地，领教了。谢谢，回了试做一下。
jpjpjp1975 2011-2-26 16:29
很多喜欢吃的食材呢，看样子豆腐才占一点，就八珍煲已经很好了。
5887586 2011-2-26 16:57
这道菜 我比较喜欢鱿鱼 豆腐 萝卜 营养价值高:excellence
shenyindenvren 2011-2-26 17:39
还真是的，不如叫八珍鱿鱼吸引人些，要不叫八珍什锦菜也挺合适的。
wayo7449 2011-2-26 18:40
这道菜看起来比较清淡，我想吃起来味道应该很鲜美，谢谢分享。
Fallen2009 2011-2-26 18:42
额，这叫豆腐煲啊？豆腐都看不见了，配料太多了，估计都尝不出豆腐的味道了
mtltb 2011-2-26 22:07
8珍倒没错，问题是，豆腐不是重点撒，感觉好像大杂烩的样子呢。
hbyhs 2011-2-26 23:31
这道菜还是很好吃的，平民版的可放些蟹足棒、虾丸之类的，楼主的菜好像色彩上差了些，不过到说明了绝对是原创
在线客服(1)