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南瓜菠菜饼（防辐射系列！）

南瓜 适量
6tG3OW'z Tv 菠菜 100g
4q1GL8Dm ^e 胡萝卜 1个p;q,s:N+W:?&GoG
鸡蛋 1个u.Wk2\K e&B
肉糜 少许h)U s@1FV
lZ4H
盐 少许B(L0I o;W1gl
胡椒粉 少许
Q(R-U7QtKH"p v 还有面粉 少许Ga!BMk9j }ETW
今天闲着没事，刚好蒸了点南瓜，但是没吃了，剩下了一点，家里还有点菠菜，就想自己弄点吃的，不知道以前有没有人这样做过，不说了，看看吧
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~3aP [list][*]1
Dr'd XFal [img]http://i3.meishichina.com/attachment/recipe/201103/m_201103182026292.jpg[/img]
3Jw^c3J 先准备以上这些哦，我也不知道具体是多少，大家看着弄吧[*]26r RmQZ([z+H
[img]http://i3.meishichina.com/attachment/recipe/201103/m_201103182031002.jpg[/img]
:RE;|,n9Y\)B[[+E 南瓜是蒸过的，很软，把它放入面粉中加入鸡蛋，我用的是牛奶，我家人都不喜欢喝牛奶，所以有一箱牛奶没人喝，我想放着也是浪费就用来和面了，嘿嘿嘿，说正题啊，然后加入牛奶和成糊糊，不可以太稠，因为我们还要放菜，如果不知道怎么办，就先和的稠一点，放进菜以后再一点一点的加水就行了。[*]3 F/IvQ6~&j d
[img]http://i3.meishichina.com/attachment/recipe/201103/m_201103182032191.jpg[/img].n{+l.J6u)eFt
放入切成丁的胡萝卜和菠菜，慢慢搅拌[/list][list][*]4
0_1nU1Q*^v!{ [img]http://i3.meishichina.com/attachment/recipe/201103/m_201103182033485.jpg[/img]
(}3Ro{wi] 再放入肉糜，对了，肉糜我是事先腌过的，很简单，就是用料酒和盐腌一下就行，时间也不用太长，10分钟就行了[*]5
fFAi1J [img]http://i3.meishichina.com/attachment/recipe/201103/m_201103182035446.jpg[/img]
8c LxIR&y:j9gfix"f 放入盐，胡椒粉调味，还可以放一点香油哦，不用太多，一点就行，搅拌均匀，使劲搅拌吧[*]6
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tcjRY [img]http://i3.meishichina.com/attachment/recipe/201103/m_201103182036265.jpg[/img]

xz MqU9`$u*Y#k 我用的是电饼铛，电饼铛热了后放上一点油[/list][list][*]7
H'jtsp%UL(K [img]http://i3.meishichina.com/attachment/recipe/201103/m_201103182037571.jpg[/img]]#fj2dt
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把糊糊放进电饼铛，摊匀。我是没有那个功力，所以我的饼是不规则形状滴[*]8D6i,NN}8p:@"~w6E&n
[img]http://i3.meishichina.com/attachment/recipe/201103/m_201103182040054.jpg[/img]pUL0S.jxx)z+z
摊至金黄色就能出锅了，哇哈哈哈 我好厉害[*]9't.nmZ)Q
[img]http://i3.meishichina.com/attachment/recipe/201103/m_201103182041027.jpg[/img]
#^ p;u\9sFtb$X@'d 好了，出锅，可以吃了，我是用手机拍的，不是很清楚，大家凑合着看吧，我好厉害哦！！哇哈哈哈哈~~~[/list]

我也去試試　作為飯後的甜點很不錯的啊　應該很好吃

楼主挺及时的呀，现在关于辐射要正确对待，不能不信也不能全信。通过吃来调节，既有乐趣，也有功效，何乐不为？