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腰果虾仁[4p]

[img]http://album.sina.com.cn/pic/4950214002000a46[/img]
fyS)n$y5?Y 2T O3Xsn%WhEn7O
[size=3]原料
oz2mh'eD)mq-j(i 7l3~a2b.Q/[
虾仁、腰果仁、青豆、葱、蒜、姜'So`Qon&i

[mei4M.Z 料酒、醋、盐、鸡蛋、淀粉[/size]N pHr2o6x

]$X!}mw(k [img]http://album.sina.com.cn/pic/4950214002000a47[/img]
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^2X0e*F/u.d} [size=3]做法q[K8b;P

'UV3SZ uo;`~6O2D:nO 1、蛋白打发，加盐、料酒、淀粉调匀，放入虾仁，拌匀、腌一下。
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)a`wr z&?M4Mj 2、锅内加油，先炸腰果，捞出发，晾凉备用。如果是已经加工过的腰果，为了降低热量，不必再炸I7cG!f&lrwg^ S

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Z!B-w Q;?EG 3、锅内再放虾仁，划开，盛出备用。:Y'l
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4、原锅放少量油，加葱、蒜、姜、炒香。O(XkZ!u5_X

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5、放入青豆翻炒，再添些料酒、醋、盐。Rx'X:`
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$bg |%pot 6、放入虾仁炒熟，最后再将腰果放入拌匀即可。[/size]
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[img]http://album.sina.com.cn/pic/4950214002000a48[/img]HH/_%v{\j$L C
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[size=3]简单易做又好吃的腰果虾仁就做好了。[/size]+X#pl"q7\^z)CkZ!h9z9e
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[img]http://album.sina.com.cn/pic/4950214002000a45[/img]