查看完整版本: 方便、快捷、营养、好吃的卷饼

方便、快捷、营养、好吃的卷饼

[url=http://blog.sina.com.cn/main/html/showpic.html#url=http://album.sina.com.cn/pic/4c0138e202000r0j][img]http://album.sina.com.cn/pic/4c0138e202000r0j[/img][/url]m$j4b;XpW*k|5rx

1^fv3u0K#n$@ [url=http://blog.sina.com.cn/main/html/showpic.html#url=http://album.sina.com.cn/pic/4c0138e202000r0k][img]http://album.sina.com.cn/pic/4c0138e202000r0k[/img][/url]?u0C7Z ~1CjY

p^pK*i6K1dC%~ [url=http://blog.sina.com.cn/main/html/showpic.html#url=http://album.sina.com.cn/pic/4c0138e202000r0l][img]http://album.sina.com.cn/pic/4c0138e202000r0l[/img][/url] U8]k8~2RH
`~^6RWO[[
[url=http://blog.sina.com.cn/main/html/showpic.html#url=http://album.sina.com.cn/pic/4c0138e202000r0m][img]http://album.sina.com.cn/pic/4c0138e202000r0m[/img][/url](r cNZp!HU9I

d*~:tD Ye8hrS [url=http://blog.sina.com.cn/main/html/showpic.html#url=http://album.sina.com.cn/pic/4c0138e202000r0n][img]http://album.sina.com.cn/pic/4c0138e202000r0n[/img][/url]
R7y \f2\
hd1BV3x [url=http://blog.sina.com.cn/main/html/showpic.html#url=http://album.sina.com.cn/pic/4c0138e202000r0o][img]http://album.sina.com.cn/pic/4c0138e202000r0o[/img][/url]
w
n(}6g8h%X+~\   [url=http://blog.sina.com.cn/main/html/showpic.html#url=http://album.sina.com.cn/pic/4c0138e202000r0q][img]http://album.sina.com.cn/pic/4c0138e202000r0q[/img][/url]
7[[fY'CS,H9]k5Y [b]材料：[/b]春饼，酱肉，黄瓜，葱白。
.IsT*F8dm^ [b]调料：[/b]甜面酱，辣椒酱。)^g u)Xo6WHk

!E
z@V"]J5O$g R
G5oUl)sv
[url=http://blog.sina.com.cn/main/html/showpic.html#url=http://album.sina.com.cn/pic/4c0138e202000r0t][img]http://album.sina.com.cn/pic/4c0138e202000r0t[/img][/url]F2Ty+|-h:jEs*Q ^
[b]做法：[/b]~zF6Nm$i
1.将黄瓜洗净，切条；葱洗净切粗丝；酱肉切厚片备用。"NQ K+Fe!Q
rnSi$m+d
[url=http://blog.sina.com.cn/main/html/showpic.html#url=http://album.sina.com.cn/pic/4c0138e202000r0v][img]http://album.sina.com.cn/pic/4c0138e202000r0v[/img][/url]"D@i7n9w
q"}w4[
2.将春饼放入蒸锅蒸5分钟，取出铺平，抹上一层甜面酱和辣椒酱，然后摆上酱肉、黄瓜条和葱丝，按下图的方式包裹严实卷成卷状，斜刀一切为二就可以了。
|Zt/K@0Ru,In [url=http://blog.sina.com.cn/main/html/showpic.html#url=http://album.sina.com.cn/pic/4c0138e202000r0w][img]http://album.sina.com.cn/pic/4c0138e202000r0w[/img][/url]
D(\5m~'Y9@&Z1G4u
5b.DIW7C`J
2DUb+YQv:@ KxB+d_IK7K
[url=http://blog.sina.com.cn/main/html/showpic.html#url=http://album.sina.com.cn/pic/4c0138e202000r0u][img]http://album.sina.com.cn/pic/4c0138e202000r0u[/img][/url] } |K%Q5|!iB!XN
你可以去超市买现成的春饼来做，只要回来蒸几分钟就可以了，我买的是全聚德的春饼，一般的超市都有的卖。7f8k:e6te
就这样切切、卷卷一顿饭就做好了，没有一滴油，主食、蔬菜、肉却都可以吃到了，操作也非常简单，再配上一碗粥，解馋管饱自然不在话下