lanjialv 2012-5-30 02:24
[quote]原帖由 [i]安红[/i] 于 2012-5-30 02:07 发表 [url=http://www.sexinsex.net/bbs/redirect.php?goto=findpost&pid=81383961&ptid=4416768][img]http://www.sexinsex.net/bbs/images/common/back.gif[/img][/url]
感觉阴道在收缩。
世间真有如此神器？不知道有何种外形特征的女性会有这样的宝贝。 [/quote]
没有外形特征，可能是因为以前经常游泳的关系，阴道部分的肌肉经常得到锻炼的原因。她说是不自觉的，自己也不知道。你可以寻觅一下从小就游泳很多的MM试试。
superasshole 2012-5-31 07:57
我听说游泳才是最好的办法 跑步和深蹲会对膝盖造成很大的伤害的！
yingyun 2012-5-31 10:18
看了楼主的经验之谈，感觉锻炼真的比什么都重要啊，体质好了没什么做不好的
avlover126 2012-5-31 10:49
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从心里 2012-5-31 17:03
呵呵，各种方法归纳起来也就是调整呼吸，放慢呼吸节奏，这样就OK了。
chianghomeng 2012-5-31 19:49
锻炼身体是根本。
准备开始锻炼了。
一起加油～～
ubuntulinux 2012-5-31 19:56
什么药物都是外来的，主要还是向楼主说的那样，锻炼身体才是王道。身体好什么都好。
shmily0866 2012-5-31 20:28
生命在于运动 领悟啦 谢谢楼主 游泳的确是个非常好的运动 我准备去报班 哈哈:teeth
linglongshanren 2012-5-31 20:43
谢谢楼主的分享，写的挺详细的，也很可行，宝贵的经验啊。
bingcorleone 2012-5-31 20:55
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jyogyousei 2012-5-31 22:02
真是心急吃不了热豆腐，要慢慢磨察，最后磨进去，
animaanima 2012-6-1 09:26
恩 赞同楼主 基本的做法还是以身体锻炼为主 技巧为辅 尤其是现在做办公室 运动比以前已经少很多 必须要加强锻炼才能保证体力啊
爱这个 2012-6-1 10:34
领教了，写的很有见解，并且和中国的养生方面的说法很是吻合
qdf 2012-6-1 17:42
深蹲确实有很大帮组，还有练习劈叉，也很有效果，关键的是要充分让阴部得到充分拉伸。另外要休息好。不要天天看A片。
xiaean2000 2012-6-2 16:12
好文章 :excellence 多谢楼主分享的经验啊
zhyude123 2012-6-2 16:17
锻炼确实很有效，但就是难得坚持住，我今后要努力锻炼了。
cqkd-czy 2012-6-2 17:31
回复 1楼 的帖子
楼主还是老一套，不管什么运动，只要坚持，必有成效，身体强壮是根本。
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