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做爱对男人和女人好吗？

一、性爱可摧毁压力，舒缓紧张
二、性爱可以帮助你入睡
三、性爱可以保持青春
四、性可以提高自信心
五、性爱能够改变你的外观
六、性爱使你和你的伴侣更亲密，包括情绪上和肉体上
七、性爱可舒缓经痛
八、性爱可以帮助延寿
九、性爱对心和血液循环系统有裨益
十、性爱燃烧卡路里，有助保持身材