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黑胡椒牛排

[img]http://menu.3eat.net//upimg/litimg/070118/092A629533.jpg[/img]
h.f6e{nNv 材料：VM+`oC4R"i
Z#]:i*q*Kj(N
    两公分厚腓力牛排2片、绿色西兰花5小朵、土豆1个(切块)、奶油一小条
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    调味料：黑胡椒牛排酱vcG N)D1B+M

)[iV8K5ne     作法：|\!CzNQUo"Py\.]

6V#E+D#W9`d1bu     1.绿色西兰花川烫、土豆块炸熟排盘备用。#tS1P%nU
C*hU*M_;R
    2.用煎炸锅融化奶油，放入腓力牛排以中火煎3分钟，翻面再煎2分钟，取出淋上酱料即可。

我笨
2R7}:RGU,W 从来没有成功过
5A {l \:f 牛肉总是老的很

看着漂亮好吃吗?自己学学做,得买好牛肉谢谢楼主

黄油和奶油还是有很大差别的吧，而且调味酱也是一大关键啊，楼主怎么就那么简单一笔带过了？

回复 #2 tiger456 的帖子

牛肉要浆下才不老，不过用碱类弄后，不能经常这样吃，容易伤害胃。

非要用黄油吗/请问黄油在什么地方有买/我用植物油可以吗