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查看完整版本: 养生延时,健康生活(不顶勿看)

power芬芳 2012-10-23 14:26

:soccer 楼主威武啊,,,,必须要回啊。。。。

zqlylzfx 2012-10-23 14:40

关键还是在于规律的生活和适量的运动。感谢分享!

磨砂玻璃 2012-10-23 17:06

写的不错,借鉴一下,看看 后面的。贵在坚持啊

qiang621208 2012-10-24 10:58

养生延时,健康生活

楼主的后续呢,真的写的不错,有建设性,做什么都要节制

yhhu 2012-10-24 14:38

言之有理,楼主大大很用心,很有心,谢谢你。

ssybszs 2012-10-25 09:28

楼主讲得很中肯,支持一下。

lyasdf 2012-10-25 09:40

看来大家都想持久啊,我也想啊,呵呵,顶起啊,期待后续部分

hzjunxing 2012-10-25 10:35

泡脚 还有搓后腰 这两个很好的。:excellence :excellence

泡泡堂3000 2012-10-25 21:14

回复 1楼 的帖子

回复 回复 看看是什么妙招 希望能有用 :excellence

liuying1980 2012-10-25 23:29

我同意半月一次,并且多吃韭菜,而且提肛运动多做,最好每天晚上锻炼跑步。

xendymion 2012-10-25 23:49

烫脚那段有收获谢谢 顺便问下楼主 桑拿等活动是不是有说法要少去阿

冷风浊月 2012-10-26 00:12

必须要支持一下,看看结果。

rainhb 2012-10-26 01:05

回复 1楼 的帖子

楼主说的这几条看起来都很有道理,就不知道能不能坚持下去。

邪之七殿下 2012-10-26 03:36

泡脚有助于下半身血液流通的.确实是个养生之道

pdsasdas 2012-10-26 06:31

专业,权威。我相信是真的。谢谢老大,真是太给力了

dfwmiao 2012-10-26 13:13

真能这么给力嘛?虚心接受你的经验,让我来慢慢体会吧

jzx34301 2012-10-26 14:25

都是活雷锋啊,宝贵的经验,其实吧,还是要有耐力坚持下去

seagul 2012-10-26 16:17

确实是经验之谈,非常赞同,我觉得前面几点是最重要的,有体会!谢谢老大的总结!

alongwolf2012 2012-10-26 17:31

可能是到了某个年龄段了
我个人倒是觉得3天一次是非常好的。至于延长的方法,不如加强锻炼,增加硬度!

sisfei 2012-10-26 17:38

四楼的兄弟太牛了,一天一次,还两三次。不知道从你JJ里射出来的是啥,白开水
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