越洋 2007-4-19 20:55
简单懒人菜 牛肉盖饭
[size=15px]原料:
I(h5Gl2K
(A"F}FIvzWIl
肥牛片、姜、青菜
4l$v+^1W X Pv S
Or;C
o fCQc)N$y8zh
调料:
]Rho!e"u(s,kao
Vl4~Hh0V-ZF
料酒、老抽、盐、糖 X:O"U [K:^ b4V
.a2u1oR+A
做法:
;N1zf'h3?9S!i;Y
z)y
[-pH~-j
1、用一勺老抽,两勺白糖,两勺盐,两勺料酒加入一小碗水调匀。 ,I
B!u n3c0E
\z };q8iX^
2、把调好的汁倒入锅中加入姜片,烧开,加入肥牛片。
}Q+?!w4gn |D
BK i:U{*[
3、翻炒均匀后,盖上锅盖小火焖半个小时。 mKc'v"? OgU
5\`~R{5^2Z7Mm0Ee
4、大火收汁就好,出锅。
'Q&K K;B
g5Q
-O/XWK.m
5、将蒸好的米饭装入沾过水的小碗,扣入盘中。点缀上焯水的青菜(用西兰花更好),将牛肉浇在饭上,即可。[/size]2nv+i4Y.l|
X)A/c VN
H]2C'}fC@#F