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田园菠萝炒饭[6P]

工艺：炒 GOQ9_A*D"PM T

/M#H*l'tUp_`W 难度：初中水平
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人数：2人份
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口味：酸甜味q*MH4y2D]EOED
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准备时间：15分钟B.?dMWAI+r

^V+zvU5O*g&c#KG 烹饪时间：<10分钟
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9YhI$rr u4Uecu 主料：QsK D/xEEiICh
米饭100克菠萝1块鸡蛋2个辅料：火腿1根胡萝卜30克黄瓜1小段花生仁（油炸）30克甜玉米30克红椒半个调料：食盐5克生抽5克植物油10克田园菠萝炒饭的做法
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1.准备材料，将新鲜菠萝切成大小均匀的丁浸入淡盐水中7C s$fR2i&u$dg

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7sUz*P CxHVH 2.甜玉米粒在开水中焯熟
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!R;t.k7q%[\!O(t(y3sp 3.红椒、火腿、胡萝卜、黄瓜都切成小丁L
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4.锅中热植物油，待八成热时，倒入打散的鸡蛋，炒成鸡蛋碎，盛出备用
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5.锅内留底油，待热后放入米饭炒约两三分钟
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xh2hZm 6.放入胡萝卜丁炒片刻
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7.再放入红椒、甜玉米粒、火腿、黄瓜、熟花生仁、鸡蛋碎、少许生抽和盐)].`
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,X~?~g_V h { 8.翻炒炒匀，最后往锅中加入菠萝丁翻炒几下即可
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水果炒饭啊。看样子不错，就是吃不来又甜又咸的东西，学习了！