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雪梨百合瘦肉汤

原料：瘦肉400g，雪梨1个，蜜枣6颗，百合、胡萝卜适量，姜3片。  
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.O!JFD`@S 　　制作：  p~mpQ.G9nu#w

`$H2Q9Uc.U4U;\ 　　1、瘦肉切粒，雪梨去心切块，胡萝卡切片。雪梨和胡萝卜不用去皮，因为果皮营养很丰富。  
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　　2、鲜百合洗净并择成一瓣一瓣。挑选新鲜百合时应选用表皮洁白光鲜的。  !E,pglV d+hZ

g'dW[ EUx/QV#J 　　3、在锅中加入5碗水，放入瘦肉、雪梨、蜜枣、胡萝卜、姜片煮开后，再用中小火炖40分钟。  $yT)\'m*\*f
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　　4、在起锅前10分钟放入百合。  3Vl;z{,sP$S8v

z3{e1g5r-m Dj |A 　　5、加适量盐，即可上桌。  
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这款汤倒是挺适合秋天去燥润肺，挺不错的，谢谢楼主！